苦瓜原产于亚洲热带地区,广泛分布于亚洲热带、亚热带和温带,最早在印度、日本和东南亚栽培(《中国蔬菜品种志》,)。苦瓜约于南宋时传入中国,明代初年(公元14世纪初)被认为是“救荒”植物之一。至明代中后期(公元16世纪间),一些文献称其为南人常食,是一种恒菜,当时已成为南园圃中的栽培对象,其后分布南北各地(关佩聪,)。苦瓜在中国历经几百年的驯化栽培后,至今已形成较为丰富的品种和类型。
中国的苦瓜以长江以南的湖南、四川、福建、江西、广东、广西、海南、台湾等省(自治区)栽培最盛,其中又以湖南省分布最普遍,品种类型多样,种质资源最为丰富。近年来,北方地区的栽培面积迅速扩大,北方各省特别是大城市郊区,通过引种、驯化和育种,也形成了适合当地栽培条件及消费习惯的地方品种。
苦瓜不同品种和类型的分布,与种植和消费习惯有密切的关系,因此各地所分布的品种和类型带有明显的地域性。
苦瓜按瓜皮色彩分为青皮苦瓜和白皮苦瓜。按果实外形分为短圆锥形和长圆锥形、长圆筒形。按果实大小分为大型苦瓜和小型苦瓜。小型苦瓜果实呈纺锤形或圆锤形,幼瓜的色彩有绿色、浅绿色或白绿色,成熟后橘红色。纵长6~12厘米,横径4~5厘米,果实有纵行瘤崛起,果肉较薄,苦味浓,果皮易开裂,种子较大。大型苦瓜果实呈圆锥形或圆筒形,有绿色、浅绿色或白色,成熟时呈橘红色,瓜长15~45厘米,横径5~7厘米,果实表面光明,有纵行瘤状崛起,种子较小,我国南北各地作商品蔬菜食用的都属于此类品种。专家提示小果型苦瓜很少作蔬菜栽培,一般用于庭院绿化和观赏,目前多作为苦瓜籽营养饮品和保健药品的开发利用。它的原产地,热带。现在苦瓜是经过改良后的品种,基本上各个国家都会有地方都可以种。除了比较冷的地方还不可以种以外
据了解,苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛,腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米,有5至7道掌状深裂,裂片呈椭圆形,外沿有锯齿。春夏之交开花,雌雄同株,黄色。果实长椭圆形,表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中,成熟时有红色的囊裹着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜,原产地不清楚,但一般认为是原产于热带地区。在南亚、东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植。
苦瓜生吃,它的营养成分摄入会更全面,另外,近年来研究发现,苦瓜中含有清脂素,生吃有减肥的效果,但每天要生吃2~3根才会有效。如果熟吃,通过开水焯或热油烹调,其苦味会减少一些,口感大部分人都能接受,但苦瓜的一部分营养成分会流失掉。
苦瓜春季播种,夏秋季成长成熟;
北方苦瓜3月下旬至4月上旬于温室或大棚播种育苗,5月初定植,长江流域3月中旬播种,4月中旬定植,华南地区春季栽培1至3月播种,夏季栽培4至5月播种,秋季7至8月播种。如采用保护设施,冬季也能栽培。
苦瓜要提前播种育苗,经采用电热温床或土温床育苗,在播种前可以对种子进行浸泡处理,为促进苦瓜发芽出苗,可预先夹破苦瓜种壳;
夹破的种子浸泡时间要短,在2个小时就可可以了,为夹破的需要1的空气相对温度和土壤相对湿度。如遇较长时间的阴雨连绵天气,或暴雨成灾排水不良时,植株生长不良,极易发生沤根死苗和感病烂瓜。
苦瓜对土壤的要求不太严格,适应性较广,南北各地均可栽培,以在肥沃疏松,保土保肥力强的土壤上生长良好,产量高。