木瓜是凉性还是热性？

木瓜既不是凉性，也不是热性，是温性。

木瓜不寒不燥，属于温性，一般的人都适合食用，对身体不会产生属性上的影响，木瓜中含有木瓜酵素是丰胸的主要营养素，这类成分怕高温，因此，木瓜生吃丰胸效果较好。

木瓜中含有丰富而又独特的木瓜酶，对于女性的好处是非常多的，可以起到丰胸减肥、美白养颜的效果，能够使女性的肌肤变得润滑，是帮助和促进胸部发育的最佳选择。

木瓜中的维生素C含量也比其他水果要高很多，经常食用能够帮助身体排出毒素，能够从身体的本质开始去改善皮肤。另外木瓜还有一定的解暑止渴的效果，非常适合夏季食用。

木瓜的营养成分种类比较多，但是含量并不是很高，每100个木瓜果肉中含热量27大卡，胡萝卜素870微克、维生素A145微克、维生素C43微克、钠28毫克、钾18毫克、钙17毫克、磷12毫克、镁9毫克、碳水化合物7克、硒1.8毫克、膳食纤维0.8克、蛋白质0.4克，维生素E0.3微克，还含有微量的木瓜酵素，番木瓜碱等。

木瓜属于温性的食物，因此，适合和任何的食物搭配，没有明显的饮食禁忌。常见的与木瓜搭配食用的食物有肉类，豆类，奶类，蛋类等，木瓜不适合和海鲜类一起食用，容易引起食物过敏反应，出现腹泻、腹痛等。

木瓜（蔷薇科木瓜属植物）怎样辨别食物是寒性还是热性新华网

木瓜既不是凉性，也不是热性，是温性的水果。木瓜不寒不燥，是属于温性的水果，适于任何的人食用。另外木瓜的营养成分是比较高的，含有胡萝卜素，维生素a，维生素c，钠，钾，钙，磷，镁，碳水化合物以及膳食纤维，还有蛋白质，经常食用对身体健康很有好处。

木瓜既不是凉性，也不是热性，是温性。

木瓜不寒不燥，属于温性，一般的人都适合食用，对身体不会产生属性上的影响，木瓜中含有木瓜酵素是丰胸的主要营养素，这类成分怕高温，因此，木瓜生吃丰胸效果较好。一般人群均可食用木瓜。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。

木瓜既不是凉性，也不是热性，是温性

木瓜不寒不燥，属于温性，大部分人都适合食用，对身体不会产生属性上的影响，木瓜中含有木瓜酵素是丰胸的主要营养素，这类成分怕高温，因此，木瓜生吃丰胸效果较好。

木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。

木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。

木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。

含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

木瓜食用禁忌

1、营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人适宜食用。可切成小块鲜食，也可放入冰糖中制成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。北方的宣木瓜多用来治病，不宜鲜食。

2、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，另外过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕时不能吃木瓜，因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。

3、下部腰膝无力，由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者，不宜用。

人民网木瓜美容养颜食用宜忌须知

1性质偏凉

木瓜性质偏凉或者说偏寒。凉性食物与寒性食物在性质上是一样的，不同之处只是偏冷的程度，木瓜既可以说是偏凉也可以说是偏寒。寒性食物用来治疗火热病症会有非常好的效果，也就是大家所熟悉的清热解毒，所以患有一些实火病症的话不妨适当吃些寒性食物进行改善。

2、食物性质科普

食物的凉温性或寒热性特质是中医独创，事实证明不同食物之间的确存在性质不同的问题，不同性质的食物可对应治疗不同的病症。生活中要区分食物的性质还是比较容易的，一般喜阳、耐旱的食物大多偏热，味酸苦的食物大多偏寒，还有就是寒气重、富含水分的水果蔬菜大多性偏寒。

3、温馨提示

食物的性质很大程度上影响着人们的饮食习惯，尤其对于一些情况较特殊的人，如肝火过旺、上火、脾胃虚寒等。当然了，即便是正常人不管是寒性食物还是热性食物食用都不宜过量。在饮食上，如果将寒热性食物综合加工烹饪可以中和食物的性质，对于饮食健康将更有利。

木瓜是平性水果，既不属于热性也不属于凉性，相对来说微微偏寒性。成熟的木瓜口感甘甜，去掉种子后食用口感清爽，营养丰富，深受人们喜爱。