洋蒲桃有毒吗？

可以的。

酸奶莲雾的做法如下

材料莲雾2个、橘子1个、酸奶适量、蜂蜜适量。

1、准备新鲜莲雾，如图所示，洗干净晾干。

2、橘子一个，如图所示。

3、准备好酸奶，如图所示。

4、除了酸奶还需要准备好蜂蜜，如图所示。

5、将莲雾切块，橘子去皮，如图所示。

6、将两种水果放入碗中，倒入酸奶。

7、最后，再浇上适量蜂蜜即可食用了，如图所示。

亲，这个水果是莲雾。也叫洋蒲桃（学名（Bl.）Merr.etPerry）桃金娘科乔木，高12米；嫩枝压扁。叶片薄革质，椭圆形至长圆形，长cm，宽58cm，先端钝或稍尖，基部变狭，圆形或微心形，上面干后变黄褐色，下面多细小腺点，侧脉对，以45度开角斜行向上，离边缘5毫米处互相结合成明显边脉，另在靠近边缘1.5毫米处有1条附加边脉，侧脉间相隔610毫米，有明显网脉；叶柄极短，长术过4毫米，有时近于无柄。聚伞花序顶生或腋生有花数朵；花白色，花梗长约5毫米；萼管倒圆锥形，长78mm，宽67mm，萼齿4，半圆形，宽加倍；雄蕊极多；花柱长2.53厘米。果实梨形或圆锥形，肉质，洋红色，发亮，长45厘米，顶部凹陷，有宿存的肉质萼片；种子1颗。花期34月，果实56月成熟。

原产马来西亚及印度。中国广东、台湾及广西有栽培，供食用。

在台湾，洋蒲桃被誉为“水果皇帝”，畅销于水果市场，深受消费者的亲睐。除用作水果外，洋蒲桃优美的树形还应用于园林绿化中，其葱茏的树木、青绿的枝叶，丰硕的果实，已经成为美化环境的亮丽风景线。

莲雾，也被称为洋蒲桃，在海南被称为“点不”，在广东被称为“棉花果”。它是一种热带水果，具有很高的口感和营养价值。

防皱补水1莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素，它能够消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成，因此莲雾有防皱补水的功效。

宁心安神2莲雾中含有的镁和钙元素能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，同时碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，能够缓解疲惫、失眠、健忘的现象，具有宁心安神的功效。

消肿利尿3莲雾中含有一定的钾盐，这种成分进入人体后，能够排出多余的水分，能够起到消肿的作用，同时莲雾的含水量高达90左右％，具有很好的利尿效果。

清热解毒4莲雾含有一种天然的特殊香味，是天然的消热剂。同时它含有的维生素C可以清除肝脏里的有害物质，增加身体健康，因此具有清热解毒的功效。

凉血止咳5莲雾属于一种寒性食材，食用后有很好的凉血作用，同时它还含有葡萄糖、多种维生素的微量元素，对于慢性咳嗽和哮喘有一定的治疗效果。

开胃消食6莲雾中含有一定的有机酸成分，它能够刺激人体消化腺的分泌，增加人的食欲，很好的促进消化，另外莲雾具有清甜、淡香、多水的特性，是解渴消食的圣品。

强身健体7莲雾含有一定的蛋白质和脂肪，以及钙、钾、镁等微量元素，它们是人体必需营养元素，同时调节身体各种机能，能够增加人体免疫力和抗菌能力，具有强身健体的功效。

在医药方面，洋蒲桃的果实可治疗多种疾病，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，因而，台湾民间有“吃洋蒲桃清肺火之说”。

洋蒲桃还可以作为菜肴，淡淡的甜味中带有苹果般的清香，食后齿颊留芳，其中著名的传统小吃“四海同心”就是以洋蒲桃作为主要材料；宴会上还用洋蒲桃作为冷盘。

亲，这个水果叫做莲雾。

莲雾，也被称为洋蒲桃，在海南被称为“点不”，在广东被称为“棉花果”。它是一种热带水果，具有很高的口感和营养价值。

在台湾，洋蒲桃被誉为“水果皇帝”，畅销于水果市场，深受消费者的亲睐。除用作水果外，洋蒲桃优美的树形还应用于园林绿化中，其葱茏的树木、青绿的枝叶，丰硕的果实，已经成为美化环境的亮丽风景线。

在医药方面，洋蒲桃的果实可治疗多种疾病，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，因而，台湾民间有“吃洋蒲桃清肺火之说”。

洋蒲桃还可以作为菜肴，淡淡的甜味中带有苹果般的清香，食后齿颊留芳，其中著名的传统小吃“四海同心”就是以洋蒲桃作为主要材料；宴会上还用洋蒲桃作为冷盘

防皱补水1莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素，它能够消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成，因此莲雾有防皱补水的功效。

宁心安神2莲雾中含有的镁和钙元素能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，同时碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，能够缓解疲惫、失眠、健忘的现象，具有宁心安神的功效。

消肿利尿3莲雾中含有一定的钾盐，这种成分进入人体后，能够排出多余的水分，能够起到消肿的作用，同时莲雾的含水量高达90左右％，具有很好的利尿效果。

清热解毒4莲雾含有一种天然的特殊香味，是天然的消热剂。同时它含有的维生素C可以清除肝脏里的有害物质，增加身体健康，因此具有清热解毒的功效。

凉血止咳5莲雾属于一种寒性食材，食用后有很好的凉血作用，同时它还含有葡萄糖、多种维生素的微量元素，对于慢性咳嗽和哮喘有一定的治疗效果。

开胃消食6莲雾中含有一定的有机酸成分，它能够刺激人体消化腺的分泌，增加人的食欲，很好的促进消化，另外莲雾具有清甜、淡香、多水的特性，是解渴消食的圣品。

强身健体7莲雾含有一定的蛋白质和脂肪，以及钙、钾、镁等微量元素，它们是人体必需营养元素，同时调节身体各种机能，能够增加人体免疫力和抗菌能力，具有强身健体的功效。

1、每100克莲雾含发热量33.00卡路里(137千卡)。

2、果子以生鲜为主导，带有蛋白、糖、矿物质元素和维生素等。

3、莲雾中含有充足的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等营养元素。

4、每豪克莲雾果实中，水分含量为90.75克、总糖含量为7.68克、蛋白含量为0.69克、维生素C为7.807mg、有机物为0.205mg/Kg、外果皮原花青素为0.073mg/Kg。

1、解暑止渴

莲雾是一种自然的解热剂，有解暑止渴的功效。

2、祛毒

带有维生素C，有助肝部祛毒清除身体内有害物，提高身体身心健康。

3、有利排尿

能消除身体内毒素和不必要的水分，推动血液和水分基础代谢，有有利排尿、去除水肿功效。

4、治肝炎病症

莲雾对肝部滋补养生效果非常的好，可以合理整治肝炎病症。大家假如肝脏功能比较差，何不试一下多吃些莲雾。

5、防癌降血压

吃莲雾可以有利于防癌降血压，每日坚持不懈服用些莲雾，合理抑止人体自由基转化成，巨大层度的协助大家防癌防癌。

6、美容护肤抗衰老

吃莲雾可以美容护肤抗衰老，莲雾营养丰富，对大家身体必须的营养成分十分有协助。莲雾不但服用效果非常的好，还能够打成效泥贴面膜应用，可以让皮肤愈发细致光洁起来。

以上为各位讲解了女人吃莲雾的益处及其莲雾的营养成分，想来各位对莲雾这类新鲜水果也有了大量的掌握。除此之外，我提示，由于莲雾在中医学中隶属的是寒性。假如你的提高偏重于寒性，请尽量避免服用莲雾。尤其是一些女性，假如您在例假时身体非常容易造成痛疼状况，此刻最好是也是不要在经期服用，或是是尽量避免莲雾的摄取量，以防造成身体发生不适感。

1、莲雾水分多、脆、清、甜。味道很清淡，鲜嫩多汁，淡淡的甜味中微带点酸，有一股苹果的清香，食后齿颊留芳。红色的比较甜些，绿色的更清淡些，没有特殊的气味。

2、莲雾的一个特性是颜色越深越甜，特别甜的莲雾，红红的，很光滑，外加凹陷的顶端，越看越像辣椒。

3、莲雾从小的那头开始吃，底部凹进去的那圈容易带涩，建议不要食用。

莲雾1.（学名），又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾，桃金娘科，原产印度、马来西亚，尤以爪哇栽培的最为著名，故又有“爪哇蒲桃”之称。在海南莲雾被称为“甜不”，也称为“扑通”，因为经常从树上掉下来扑通一声响。在广东它也被称做“棉花果”，潮汕地区称为“莲雾“。

2.台湾的莲雾是17世纪由荷兰人引进台湾，台湾省的屏东县是最有名的产地，是一种主要生长于热带的水果。随着科学证明，莲雾除了原来的红色和绿色以外，还有新品种的暗红色莲雾。在马来西亚被称为“水翁”，马来西亚人一般是切开后沾酸梅粉（话梅粉）吃。

3.果实顶端扁平，下垂状表面有蜡质的光泽。果肉呈海绵质，略有苹果香味。莲雾的种类很多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色。莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，适合治清热利尿和安神，对咳嗽、哮喘也有效果。中国广东、广西、福建、台湾、海南等地均有栽培，果实可供食用。

莲雾－

洋蒲桃就是我们听说过的莲雾，它是没有毒性的。一般人们栽植洋蒲桃都是用来食用的，有一定的药用价值，也可以当做水果食用，补充营养，当然是没有毒性的。