十一月份什么水果上市？

11月的水果有

1、圣女果

在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。

2、雪莲果

雪莲果的食用部分为根块，形似甘薯。薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜、爽口。很像甜味比较重，而辣味比较轻的白萝卜。薯块和叶可加工制作饮料。

3、芭乐

芭乐是亚热带名优水果品种之一，别称番石榴、鸡屎果、拔子等，果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，营养丰富，药用价值高，可防治高血压、糖尿病。

4、苹果

十一月份是苹果上市的时间，这时候的苹果最为新鲜好吃。食用苹果可以保持血糖的稳定，有效降低胆固醇。多吃苹果也可以改善呼吸系统和肺功能，让肺部免受污染和烟尘的影响。另外，苹果富含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有助消化的作用。

5、火龙果

火龙果开花坐果可以从5月持续到11月，所以在11月也可以尽情食用。火龙果含有丰富的维生素c，具有美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常丰富，有良好的减肥功效。

十一月份水果有

1、苹果

苹果是大家经常吃的水果，一般来说苹果老少皆宜，苹果是11月份的时令水果。它富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物。

经常吃苹果可以补充身体所需维生素和无机盐等营养物质，又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡、降血脂、降血压、稳定血糖、减肥、美容等作用。

2、橘子

每年的十一月到次年四月是橘子大量上市的时间。橘子富含维生素C与柠檬酸，维生素C具有美容作用，柠檬酸则具有消除疲劳的作用，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化。

经常食用橘子不仅对健康非常有利，而且还能长保青春！但是专家表示提醒，咳嗽不能吃橘子，因为橘子“生热生痰”。橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子。

3、柚子

柚子是秋季常见的水果，一般是在九月下旬到明年二月份上市。中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。

柚子营养价值非常丰富，含有蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。

4、冬枣

冬枣的维生素C含量尤其丰富，达352毫克／100克，是苹果的70倍，梨的100倍，有“活维生素丸”之美誉。

5、火龙果

火龙果的开花结果期为每年的5～11月，从花开到采果约40天时间，所以在11月，你也可以尽情享受火龙果的美味。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，起解毒作用。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

以上内容参考苹果

以上内容参考柑橘

以上内容参考柚

以上内容参考冬枣

以上内容参考火龙果

十一月甘蔗、香蕉、圣女果、草莓、苹果、杨桃、木瓜、山竹、雪莲果；

洗水果时，千万注意不要把水果蒂摘掉，去蒂的水果若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡水果，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

例如平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。这里有个小窍门在表皮放一点盐，这样表面的脏东西很快就能搓干净。

如果买到尚未熟透的，不但不好吃，而且有可能伤害身体健康，保存方法

放置于常温下等熟度够了，再放到冰箱中保存，冰箱的冷度可以让水果维持新鲜。硬皮水果建议直接放进冰箱中，如西瓜、凤梨、哈密瓜等水果。

薄皮和软皮的水果，先装到塑胶袋后再放进冰箱中。如苹果、梨子、芒果等。较特别的是荔枝和龙眼这两种水果，如果长时间放在冰箱内，外壳会变干硬变黑，并影响到果肉风味，所以建议在装入塑胶袋前，先在水果上喷洒少许水分。

1、苹果。十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。

2、台湾青枣。青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。11、12月刚好是台湾青枣进入成熟期，台湾青枣脆甜可口。

3、香蕉。芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香。

4、橘子。橘子是起源很古老的多年生芸香科植物，华夏大地是橘树主要发源地之一。中国古人食用橘子，并且将野生橘树进行人工栽培，历史悠久。

5、木瓜。木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，其果实果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有“光皮木瓜”之称。

6、火龙果。火龙果不仅味道香甜，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以平般生长。

11月份上市的水果有很多，例如青枣，杨桃，提子，木瓜，香蕉，菠萝，柠檬，石榴等等。不过现在大棚技术发达，许多水果一年四季都能吃到，但还是食用正季的或者露天种植的口感更好，更美味。