常吃的水果有哪些？

1樱桃2草莓3西瓜4芒果5菠萝6甘蔗7枇杷8哈密瓜9.甜瓜10.人参果11.苹果.12梨13.桃14.圣女果15.山楂.16.杏17.李子18.栗子19.葡萄20.橘子21橙子、22金桔23柠檬、24文旦25柚子26.莱姆27提子28桑椹29枣30石榴31柿子32无花果33龙眼34猕猴桃35榴莲36椰子37核桃38可可果39木瓜40覆盆子41荔枝42可可果43海棠44火龙果45桔子46油桃47红毛丹48黑布林49松仁50仙人掌果51山竹52菩提果53沙棘果54木瓜55番茄56莲雾57芭蕉58茄苳59杨桃60西柚61枇杷62桂圆63番石榴64沙糖桔65坚果66巴旦木67浆果68蒴果69浆果70颖果71荚果72瓠果73翅果74牛油果75杨梅76山竹77蓝莓78黄皮79番茄80菠萝密81香瓜82.莲雾83.雪梨

84车厘子

85枇杷86.海棠果87.枇杷88.橄榄

89.红毛丹

90.金手指91.西瓜翠92.西柚93刺梨

94.三华李95.蛇果

96余姚杨梅97布朗98.神秘果99.释迦

100人心果101黄桃102香榧103.酸角104唛螺陀105蚂蚁果106荸荠107白果108达瓜109椰枣110金参果111

佛手柑112蒲桃113转枝莲114脐橙

115花红116灯笼果117诺丽果118布林119文旦120奈李121南果梨122三白瓜123血橙124面包果125黄果126油奈127华李128赖葡萄129凉粉果130腾蔑果131龙荔132刺瓜133姑鸟

人类可以长期吃的水果有苹果、香蕉、橘子、葡萄、梨、柚子、西瓜等。

常吃的水果有苹果是一种十分常见的水果，也是一种营养十分丰富的水果，是世界四大水果之首。苹果的外形圆润，并且口感极其爽脆，热量低。苹果中含有大量的水溶性营养物质，如维生素A、维生素C以及苹果酸、钾和铁，并且苹果中还含有丰富的可溶性膳食纤维，因此还被人们称作智慧之果。每天食用一颗苹果能够有效补充每日所需营养，而且还能达到美白的功效。

香蕉

香蕉是一种热带水果，在我国有积极广泛的种植面积，并且产量大，营养丰富。香蕉中的淀粉质含量及其丰富，但是其热量极低，并且由于香蕉中含有大量的膳食纤维，所以香蕉还具有清润肠道，促进肠道蠕动。另外香蕉中含有多种有机物分子，能保护神经，租金生长发育，平衡血清素和褪黑素。

香蕉中含有的营养物质同样丰富，香蕉中的维生素C含量较高，还含有钙、磷、钾以及果胶酶的微量元素。香蕉对于抵抗疾病具有很好的效果

猕猴桃

猕猴桃也叫奇异果，是一种十分好吃的水果，不过由于猕猴桃会对一些人过敏，所以一定要小心食用，尤其是儿童。

猕猴桃中的维生素含量极其丰富，被称为维生素之王。另外猕猴桃中同样含有大量的膳食纤维以及微量元素，能够让你每日所需的营养物质达到标准。经常食用猕猴桃能够达到增强自身免疫系统、增加抗氧化能力的功效。

桃

桃子是一种十分常见的水果，并且广泛种植于世界各地，被称为世界四大水果之一。桃的种类丰富，每一种桃都具有特色的外表和味道，并且不同的品种其营养价值也不尽相同。桃子中含有丰富的维生素B1以及大量的微量元素，并且其中含有大量的膳食纤维，能够帮助你的肠道更加顺畅

雪梨

雪梨其实是梨的一个品种，但我这里要强调雪梨。梨子是一种我们生活中很常见的水果，并且很容易买到，价格低廉，并且具有很好的药效，很适合食用。梨子中含有大量的维生素C以及维生素B1，并且含有钙和美等矿物质，具有去燥热，润肠道的功能，很适合在秋天吃。

大枣

大枣是一种在北方很常见的食物，也是一种很好吃的食物，很多人都喜欢在煮粥的时候放上几颗，十分的美味，当然也十分的营养。大枣中含有磷和钙等人体每日所需的微量元素，并且还含有丰富的氨基酸和维生素，对睡眠很有好处。不过我这里说的大枣并不是鲜枣，我觉得大枣的营养价值更高一些。每天吃三颗大枣对你的身体很有好处。

秋季最适合吃的水果，当然是非“梨”莫属了。大家都知道秋天容易干燥，梨正好是润燥的，而且还可以滋阴润肺。

人们经常食用的水果有很多种，比如苹果、香蕉、梨、橘子、芒果、猕猴桃、桃子、葡萄、橙子、草莓、火龙果、樱桃、柚子、山竹、西瓜。这些水果不但很常见，口味还都非常好，十分受人欢迎。