车厘子是高糖水果吗？

车厘子的糖分并不是很高，通常大约为8%左右，比一般水果的含糖分要低一些，血糖偏高的患者也可以适当的少量应用。

车厘子含铁量特别高，位于各种水果之首。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

车厘子在中国久经栽培，品种颇多，供食用，也可酿樱桃酒。枝、叶、根、花也可供药用。除了鲜食外，还可以加工制作成樱桃酱、樱桃汁、樱桃罐头和果脯、露酒等，具有艳红色泽，杏仁般的香气，食之使人迷醉。车厘子也是菜肴较好的配料。

中国车厘子抗寒力弱，喜温暖而润湿的气候，适宜在年平均气温15～16℃的地方栽培。甜车厘子喜冷凉干燥。车厘子自然眠期约80～100天。甜车厘子完成休眠的需冷量为7.3℃以下～小时。酸车厘子需要～小时。中国车厘子的休眠期较短，在冬末早春气温回暖时易萌发，若遇“倒春寒”，使花器官受冻，会严重影响产量，甚至颗粒无收。

因此发展中一定要注意当地每年春季低温寒潮侵袭的时间是否与花期重合，连年都在车厘子开花期发生不利天气（霜雪、大风）等的地方不能栽种。即使少有发生灾害性天气的地方，在建园时也要选择适宜的地形种植。

——车厘子

樱桃含糖量约8克/每100克。

樱桃营养丰富，每100克可食部分中含有水分88克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，膳食维0.3克，碳水化合物9.9克，钙4毫克，磷24毫克。

樱桃是色、香、味、形俱佳的鲜果，除了鲜食外，还可以加工制作成樱桃酱、樱桃汁、樱桃罐头和果脯、露酒等，具有艳红色泽，杏仁般的香气，食之使人迷醉。樱桃也是菜肴较好的配料。

植物文化

樱桃可以代表很多美好的事物，可以代表特别有活力的女孩子，可以代表很鲜活的爱情，它不仅象征着爱情、幸福和甜蜜，更蕴含着珍惜这层含义。

樱桃英文名cherry，音译车厘子，意思就是珍惜，在古今中外的艺术创作中被名家大师用来不同的艺术手法表现，已故中国画大师齐白石、当代后当代艺术大师马艺星。

樱桃璀璨绚丽，颇得历代文人墨客的赏。

车厘子含糖量不是很高，含铁量高，位于各种水果之首,可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

车厘子也就是樱桃，它属于一种温性水果，且味甘。车厘子属于全身可入药的一种食材，具有补血益气、祛风湿、健脾胃的功效，非常适合大家食用。

樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

车厘子种植注意事项

1、温度

樱桃是一种喜温并且不耐寒的水果，可以适应潮湿温度的环境，不是很耐寒，所以在长江流域的温暖地区种植的比较多，但是也需要分品种，车厘子是属于欧洲的一种甜樱桃品种，车厘子的生长环境时比较适应干燥又凉爽的环境下，

所以在我国的种植面积比较广的地区在华北、西北等地区，虽然车厘子喜温，但是在夏季高温干燥的环境下还是不利于车厘子的正常生长发育，不耐寒，但是在冬季时可以承受二十度的温度，

只不过会严重的影响果实的品质和产量，气温比较低的话就会导致大枝纵列和留胶。花芽还会容易受到冻害，所以种植樱桃的时候，不适合种植在冬季过于寒冷的地区。

2、水分

车厘子对于水分还是非常敏感的，车厘子不耐干旱，也不耐涝，虽然喜水但是果园积水过多的话就会严重的影响车厘子的正常生长发育，种植南方雨水充足的地区还好，

但是如果在北方的话，就要选择在山坡沟谷比较湿润的地区，并且各国种植车厘子的地区，都会选择在靠近河流水或者是沿海地带。

所以种植车厘子的时候尽量选择靠近水源的地方，能够保证车厘子生长所需要的水量，需要注意的就是，果园内不要产生积水，因为积水会使土壤内的氧气不足，影响树体根部的呼吸，不能正常生长发育，如果遇到连续阴雨暴雨天气，需要及时排水。不然就会使叶子枯萎，严重时直接导致整棵树死亡。

3、光照

车厘子是一种喜光照的树种，相比于其他的品种是最需要光照的，光照充足车厘子树体生长就会加快，发育良好健壮，寿命也会增加，还有利于花芽的充实度，提高坐果几率，果实的着色比较好，含糖量增加。

如果光照条件不充足的话会导致树枝出现徒长，树冠的枝条逐渐衰弱，结果枝无法正常生长，减少寿命，所有的生长情况都会与光照强弱完全相反，所以在建园的时候要选择将果园建立在向阳坡或者是半阳坡的地方，不适合栽种过密，保证光照的条件，增加果园内的通透性。

4、土壤

车厘子适合生长的土壤需要土层深厚、土质疏松、通透性强，能够有效保水的沙质土壤，在土质比较粘的土壤中种植时，根部的发育就会受到阻碍，分布比较浅，不抗旱也不抗风，并且对盐渍非常的敏感，适合车厘子生长土壤ph值在七左右，

所以盐碱土地是不适合种植车厘子的，车厘子非常容易患上根癌病，所以在土壤中有根癌等病菌的时候，也不适合种植樱桃树，如果患上了根癌病就会引起更严重的疾病。

高糖分水果

1、榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

2、智利车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。

3、美国提子提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。

4、释迦每100克释迦可含总糖15．3％～18．3％，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

5、山楂虽然山楂吃起来口感酸涩，没有甜度，但其实际含糖量却高达22％～24％左右，糖分甚至远高于尝起来很甜的西瓜、草莓、苹果等水果。所以一定要掌握山楂的食用量，不能吃太多，每天吃3到4个山楂，对自身的健康有利，糖尿病患者更是不宜多吃山楂。

车厘子的升糖指数是22。车厘子属于升糖指数比较低的水果。食用后其中糖分消化吸收比较慢，这有利于维持血糖在稳定的范围。升糖指数（GI）是反映通过进食引起人体血糖升高程度的指标，对高血糖，糖尿病患者饮食参考具有指导性作用。

车厘子虽然味道清甜多汁，但这种水果升糖指数并不高，因此适量吃车厘子对血糖异常的患者影响不大。

不同的水果可以根据升糖指数进行界定。

1，低升糖指数水果，升糖指数＜50的水果。

2，中升糖指数水果，升糖指数在的水果。

3，高升糖指数水果，水果的升糖指数＞70的水果。

每个人都知道糖尿病是一种由高血糖引起的疾病。因此，许多糖尿病患者在诊断疾病时应少吃，而且除了高糖食物外，许多水果也很高.因此患者应避免在控制血糖时避免一些水果摄入量，以及生活中的水果不能吃，主要是这些。

糖尿病不能吃哪些水果？

一，提子

由于体内含有大量的抗氧化物质对心血管和脑血管疾病具有良好的保护作用，因此糖中也很高，这通常十个插槽相当于一碗米饭的热量，因此糖尿病患者是最好吃更多，最好不要吃。

二，芒果

芒果是一种相对普遍的热带水果。其含有糖粉指数相对较高，并且不适合糖尿病患者。和芒果属于致命的食物，一些患者使用后会有过敏，所以过敏患者也应该小心。

三，车厘子

虽然营养仍有相对较高的营养，但尤其是它所含的铁数量，车厘子是贫血的血腥食物。然而，虽然车厘子立方体的铁含量相对较高，但它含有许多糖，仍然饮食患者饮食患者仍然不那么少吃。

四，龙果

龙果含有大量的维生素和膳食纤维，可以帮助身体补充维生素也可以有效防止便秘，是重量损失的体重减轻果实。然而，龙果含有很多天然葡萄糖。在进入体内，这种天然葡萄糖将被身体迅速吸收。因此，这种食物不适合糖尿病患者，龙果是一种冷食物，而且经常腹泻的人少吃。

五，萨卡米

Sakyami也是一种非常高的糖含量，糖尿病患者如果他们吃血糖，糖尿病患者也增加了血糖，所以糖尿病应该吃不少这样的水果。

六，榴莲

众所周知的井中的蛋白质和各种营养素特别高，这么多物质弱者喜欢吃榴莲。然而，对于高血糖，高血压和心脏功能差的患者，使用榴莲很容易得到这种情况。此外，榴莲中包含的热量相对较高。糖尿病患者将每天减去摄入的总摄入量，但糖尿病患者的摄入量较少，避免过量摄入，让血糖不稳定。

七，香蕉

很多人喜欢吃香蕉，因为香蕉可以让人感到满满，也有助于肠道，有效缓解肠道干，便秘症状，这也是一个美味的水果，很多糖朋友想到香蕉没有多少甜味，但是，事实数据告诉我们香蕉的糖含量，糖糖指数极高，可以迅速被人体吸收，并转化为血糖指数，所以，糖朋友最好吃不少的香蕉。

八，荔枝

荔枝口味，酸，温暖，亲密，脾，肝；可以阻止逆转，停止腹泻，是顽固的母猪的膳食商品，五个刚性，并且有大脑的健身，开胃和受益于脾脏，促进食欲的疗效。由于性热，更多的食物很容易生气。荔枝木材是坚实的，纹理的，腐蚀，并一直是着名的品牌。荔枝营养素，葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪和维生素A，B，C等，其含有超过20％的糖。

车厘子是高糖水果，里面含有大量的糖分，所以糖尿病患者尽量少食用。它是一种营养丰富的水果，除了糖分之外，还含有蛋白质、维生素等，并且它的铁含量较多，是补铁的最好选择。