桂圆干是热性还是凉性？

属于热性水果。

桂圆属于热性水果，虽说夏天吃寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性（热性水果）也是可以被食用的。尤其对于虚寒体质的人来说，这类人气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。

相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果是补寒妙法。

食用桂圆的注意事项

1、糖尿病人不能吃

桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合食用桂圆或者是将桂圆泡水喝。

2、桂圆不宜多吃

桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以出现了上火发炎情况的人不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的人也要少吃。拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆。

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桂圆属于热性水果。

桂圆肉属于温补的水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等。

据现代研究，桂圆肉鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。

1、吃桂圆的益处

（1）温补多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

（2）丰胸中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

（3）安眠中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

（4）补血能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

2、注意事项

（1）龙眼含糖量高，食用后容易生湿热。对于湿热、痰湿重的人最好少吃。

（2）多吃容易导致滞气上火。如果是便秘、大便粘腻、腹胀、口干舌燥或者是小便黄赤的人群，消化不良、阴虚内热之人不能多吃。

（3）糖尿病患者服用龙眼都需要特别注意，千万不能够大量服用。

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人民网桂圆的功效与作用补心脾益气血延年益寿

桂圆性偏热，能助火，特别是夏季，容易引起肝火过旺、心情焦虑、大便秘结。长期服用可以补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿。龙眼和桂圆的区别桂圆一般把龙眼晒成干，食用或药用;龙眼新鲜的果实，剥壳折枝后食用。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。龙眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量很高,并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以,体弱贫血,年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益;妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤;或用龙眼两6克、莲子15克、糯米3以上,对癌细胞有一定的抑制作用。八、丰胸中西医说女人主血气,常吃桂圆的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的处方,都以桂圆作为搭配。九、养血安胎桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

温热性。

营养学家研究发现，每1、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等。

经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。

不适宜食用桂圆的人群

1、感冒、发热、咳嗽、痰湿、发热等内痰病人，不宜吃桂圆或喝桂圆茶。

2、尤其是孕妇不能吃。这是因为孕妇通常都是阴虚，易生内热，表现为大便干燥、尿黄、口干等症状，吃龙眼时不仅起不到滋补作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等。

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人民网女人吃桂圆有4大好处吃桂圆有什么禁忌

桂圆属于温热性食物.,在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性,也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。

相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。

桂圆是属于凉性食物的，所以我们要适量吃，不可以多吃，望采纳，谢谢

这种水果是热性的，吃多了会上火，甚至还会有流鼻血的可能性，所以日常生活中不要食用太多。这种水果除了含糖量也比较高之外，它的味道也比较甜，食用要注意量。少吃一些桂圆干可以补充气血、减轻身体的疲劳，还可以安神使失眠的情况减轻。