粑粑柑是凉性还是热性？

凉性的。耙耙柑是属于柑橘类的水果，其中含有丰富的水分、维生素和矿物质，从中医的角度上来看，耙耙柑是属于凉性的水果，使用后可以降低人体的热气，起到清热生津的作用。但是耙耙柑中也含有较高的糖分，如果食用过多导致人体糖分摄入过量的话，那么也容易出现口干舌燥。

一次吃多少合适

一次一个，大约00克左右。耙耙柑一次不能吃多，否则上述不适症状极易发生，最好一次吃一个，大约00克左右比较合适，这样既符合膳食营养指南对人一日水果的食用标准要求，又能避免多吃带来的健康问题。

耙耙柑作为一种汁水丰富可口的水果，一直都受到大众的喜爱，但只要是食物就会有不适宜食用的的人群，那么究竟什么样的人群不适合吃耙耙柑呢，接下来就让我们一起看看吧！

首先我们分析一下，耙耙柑的凉热性，其实耙耙柑并不属于凉性单也不属于热性，性平，所以适量的食用是不会增加身体内的热气或凉气的，所以无论是体寒还是上火的人都可以放心的食用，不必担心上火，而且耙耙柑中的营养含量十分丰富，其中含有的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素E、膳食纤维、钙、锌、铁等营养物质丰富，还有生津止渴、美容养颜的功效。

那么什么样的人不能吃耙耙柑呢？

一、肠胃不适的人

虽然耙耙柑营养丰富，但并不适合肠胃不健康的人食用，因为耙耙柑还有果酸，而果酸会刺激胃酸的分泌，从而加重肠胃不适的现象，耙耙柑中富含的水分和膳食纤维等，容易加重腹泻者的腹泻情况，所以腹泻的人群也尽量不要食用。

二、胡萝卜素血症患者

因为耙耙柑中含有的胡萝卜素较多，所以患有胡萝卜素血症的患者并不适宜食用，因其体内所含有的胡萝卜素较高且不容易排出，导致皮肤发黄，若再食用胡萝卜素较高的食物会加重病情，所以不适宜食用。

三、糖尿病人

针对于糖尿病人来说，严格控糖是必须要做的事情，如果自身血糖控制不好的话，最好不要食用耙耙柑，以免加重病情，若患者想要食用耙耙柑，可以在自身血糖稳定之后，少量的尝试吃一些升糖较慢的水果。

耙耙柑作为一种可口常见的水果，有好处也有坏处，适量的食用对人体是有好处的，但若吃多了也会引起肠胃不适等症状，同时，若大量的食用也可能会引起上火、牙痛等症状，而且耙耙柑本身的热量其实并不高，100克大概约44卡，可若长期大量食用，其含的果糖也会使人发胖。而耙耙柑所富含的胡萝卜素也会在过量食用后影响人体的皮肤颜色，很有可能导致血液中胡萝卜素过高，从而引起皮肤发黄的现象，不过这种症状在一个月后也基本会缓解。所以无论是什么食物，无论凉性还是热性都一定要适量去食用，避免引起身体不适。

粑粑柑适量吃是不会上火的。

食用后容易出现上火的食材为性味较为温热的食物，而耙耙柑食用并不会增加体内的燥热之气，适量吃不会出现上火的症状，粑粑柑既不是热性的也不是凉性的水果，它味甘，性平，是一种性味平和的柑橘，适量食用不会增加体内的燥热之气和寒凉之气，也不会导致人上火。

无论是体寒或是上火的人都可以放心吃，但是粑粑柑果酸、果糖含量高，如果吃多了，就会刺激口腔、肠胃，引起机体新陈代谢异常，从而引发口腔溃疡、咽喉肿痛、牙痛，并且还会使体内果糖堆积，增加胰岛素分泌，从而降低肝脏中的血糖浓度，影响身体正常的新陈代谢，引发各种上火症状。

粑粑柑是从日本引进的一种晚熟杂交品种，在中国多多产自四川，粑粑柑的水分非常的多，所以口感食用起来甘甜多汁，粑粑柑的果皮很薄，非常的容易把皮剥下去，粑粑柑中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等营养成分，是很好的营养食物。

果实高扁圆形或倒阔卵形，果大，一般单重250克，大者可达450克，基部短颈有或无颈，顶部广圆，顶端广凹，果面较光滑，漂亮，深橙色，富光泽，油胞小而密，果皮薄，包着紧，但剥皮较易，与椪柑近似。

果实大、无核、果形美观、肉质脆嫩多汁、风味浓郁、品质优良、较易剥皮，丰产、稳产，抗性强，是目前日本最优良的杂柑品种之一，也是我国目前引进的最优良和最有潜力的杂柑品种之一。

—耙耙柑

粑粑柑吃了通常不会上火，粑粑柑属于一种平性的水果，并且含有丰富的胡萝卜素以及蛋白质和果酸等营养物质，可以起到改善食欲的作用，并且也能够补充营养。但有胃酸分泌过多的人尽量避免食用，以免其中的果酸以及有机酸刺激到胃酸，导致肠胃出现不适的症状。

它是一种凉性水果，不仅十分好吃，也是不容易上火的。它的学名其实是春见，果皮很薄，果肉也很细腻，要比普通的柑橘更好吃。它属晚熟的品种，产量是比较高的，酸甜也十分的可口。