耙耙柑是凉性还是热性？

凉性的。耙耙柑是属于柑橘类的水果，其中含有丰富的水分、维生素和矿物质，从中医的角度上来看，耙耙柑是属于凉性的水果，使用后可以降低人体的热气，起到清热生津的作用。但是耙耙柑中也含有较高的糖分，如果食用过多导致人体糖分摄入过量的话，那么也容易出现口干舌燥。

一次吃多少合适

一次一个，大约00克左右。耙耙柑一次不能吃多，否则上述不适症状极易发生，最好一次吃一个，大约00克左右比较合适，这样既符合膳食营养指南对人一日水果的食用标准要求，又能避免多吃带来的健康问题。

耙耙柑作为一种汁水丰富可口的水果，一直都受到大众的喜爱，但只要是食物就会有不适宜食用的的人群，那么究竟什么样的人群不适合吃耙耙柑呢，接下来就让我们一起看看吧！

首先我们分析一下，耙耙柑的凉热性，其实耙耙柑并不属于凉性单也不属于热性，性平，所以适量的食用是不会增加身体内的热气或凉气的，所以无论是体寒还是上火的人都可以放心的食用，不必担心上火，而且耙耙柑中的营养含量十分丰富，其中含有的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素E、膳食纤维、钙、锌、铁等营养物质丰富，还有生津止渴、美容养颜的功效。

那么什么样的人不能吃耙耙柑呢？

一、肠胃不适的人

虽然耙耙柑营养丰富，但并不适合肠胃不健康的人食用，因为耙耙柑还有果酸，而果酸会刺激胃酸的分泌，从而加重肠胃不适的现象，耙耙柑中富含的水分和膳食纤维等，容易加重腹泻者的腹泻情况，所以腹泻的人群也尽量不要食用。

二、胡萝卜素血症患者

因为耙耙柑中含有的胡萝卜素较多，所以患有胡萝卜素血症的患者并不适宜食用，因其体内所含有的胡萝卜素较高且不容易排出，导致皮肤发黄，若再食用胡萝卜素较高的食物会加重病情，所以不适宜食用。

三、糖尿病人

针对于糖尿病人来说，严格控糖是必须要做的事情，如果自身血糖控制不好的话，最好不要食用耙耙柑，以免加重病情，若患者想要食用耙耙柑，可以在自身血糖稳定之后，少量的尝试吃一些升糖较慢的水果。

耙耙柑作为一种可口常见的水果，有好处也有坏处，适量的食用对人体是有好处的，但若吃多了也会引起肠胃不适等症状，同时，若大量的食用也可能会引起上火、牙痛等症状，而且耙耙柑本身的热量其实并不高，100克大概约44卡，可若长期大量食用，其含的果糖也会使人发胖。而耙耙柑所富含的胡萝卜素也会在过量食用后影响人体的皮肤颜色，很有可能导致血液中胡萝卜素过高，从而引起皮肤发黄的现象，不过这种症状在一个月后也基本会缓解。所以无论是什么食物，无论凉性还是热性都一定要适量去食用，避免引起身体不适。

耙耙柑中还含有丰富的微量元素钾，他们能提高人类心脏功能，也能维持心血管功能稳定，能从根源上阻止高血脂发生。1耙耙柑什么人不能吃

糖尿病患者

耙耙柑中含有丰富的果糖成分，糖尿病患者最好少吃或不吃，否则可能会导致体内的血糖水平升高，对病情产生不利影响，严重者甚至可能会诱发糖尿病并发症。

脾胃虚寒者

耙耙柑的性质偏凉，脾胃虚寒者不宜多吃，否则可能会加剧脾胃阳气的损伤，从而可能会导致原本的手足不温、大便溏薄、神疲乏力等脾虚症状加重。

胃酸过多者

耙耙柑中含有丰富的酸性物质和糖类成分，食用之后可以刺激胃酸分泌，而胃酸过多者食用后可能会导致胃酸增多，浓度增高，从而可能会导致肠胃不适症状加重。

2耙耙柑热性还是凉性

凉性。

耙耙柑其实就是春见杂柑，是柑橘的一个特殊品种，其性凉，味甘、酸，入胃经、大肠经，有清热生津、止渴、利尿的功效，适合口干口渴、烦热、食少气逆、小便不利的人群食用。

而且耙耙柑富含碳水化合物、纤维素、维生素C、维生素B族、胡萝卜素、钾、镁、钙、磷、铁等多种营养物质，食用能够为机体提供能量、提高机体免疫力，是一种优质的健康水果。

3来例假能不能吃耙耙柑

可以少量吃。

虽然耙耙柑性凉，但它毕竟只是一种食物，而不是药物，对例假女性的影响并没有多大的，特别是本身气血比较旺盛的女性，例假期间少量吃一些耙耙柑，几乎没有影响。

但是本身宫寒或者身体虚寒的女性，月经期间建议少吃或者不吃寒凉性的水果，以免引起身体不舒适。

4晚上吃耙耙柑会长胖吗

吃多了有长胖的可能的。

每100克耙耙柑热量大概是44大卡，一个耙耙柑大约有200克左右的果肉，因此一个耙耙柑的热量大概在88大卡左右。这个热量不算高，但是如果晚上吃多了耙耙柑，并且没有运动锻炼，那么耙耙柑中的糖分不会被及时消耗掉，就会转化为脂肪在身体囤积下来，引起肥胖。

耙耙柑果肉富含人体所需的维生素C、铁、钙、磷素等微量元素，耙耙柑的维生素C每100克含30毫克，含热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素，营养价值比同类水果高出很多。耙耙柑富含维生素C和柠檬酸，不仅具有美白作用，还可以消除疲劳、促进血液循环，使新陈代谢顺畅，并且对防止心血管硬化、高血压有一定的作用。耙耙柑性凉，具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效，耙耙柑味道鲜美、果肉嫩滑、甘甜多汁、口感清爽，能快速抓住使用者的味蕾，从众多柑橘品类中脱颖而出，老少皆宜，又有生津止渴、化痰理气的作用，快速成为水果店的主打水果。

耙耙柑是属于凉性水果，它主要是从日本引进来的一种晚熟杂柑品种。它的体内水分充足，相比于其他品种味道更香甜。除此之外，它的果皮也比较薄，容易剥落下来，深受人们的欢迎。