番石榴籽可以吃吗？

番石榴的籽是可以吃的。

因为番石榴的籽其实含有非常丰富的微量元素，比如铁等，吃了对身体有一定的好处。而且番石榴籽还具有促进消化的功效，因为番石榴的籽属于比较硬的，不会被消化，还可以帮助肠胃蠕动，一起食用对身体也没有什么影响。

番石榴籽中还含有石榴籽多酚，这是一种抗氧化剂，它可以有效地保护皮肤的弹性，保护心血管、促进脑功能，对于身体的好处是非常多的，所以对于肠胃比较好的人来说，没有必要将番石榴的籽提出直接食用就可以。

注意事项

但是由于番石榴籽本身是硬的，所以不建议吃太多，因为如果吃太多的话，可能会引起便秘。另外如果是小孩子或者老年人，本身肠胃功能比较虚弱，在吃番石榴的时候可以将籽剔除或者吐出来，以免引起胃疼的症状。

所以番石榴的籽对于人体并不会有太大的影响，但是在食用时也要根据每个人的消化功能来选择食用的分量，对于消化功能比较好的人来说，使用时可以多食用一些。如果患者肠胃不太好，比如有胃炎、胃溃疡、胃出血等症状，则不建议食用番石榴的籽，在吃的时候最好将籽剔出，以免造成病情加重的情况。

可以吃。大家都喜欢吃番石榴，但都不太喜欢吃番石榴籽，因为硬硬的不好吃。其实番石榴的籽可以吃的，而且番石榴籽对身体有好处。

不过番石榴籽不太容易消化，消化功能差的人建议不要吃，以及便秘有内热的人最好也不要吃，吃了可能会加重便秘和上火的症状。还有老年人肠道较为脆弱，所以建议老年人不要吃番石榴籽。

吃番石榴注意事项

1、番石榴不能多吃

番石榴是一种性质温和的水果，它还含有一些脂质和蛋白质，平时人们不能过量食用，不然会让人体出现多种上火症状，像咽喉肿痛、口舌生疮等，都是过量吃番石榴以后出现的不良症状，这时可以吃一些能清热去火的水果来调理，能让上火症状很快好转。

2、高血糖人群不能吃番石榴

番石榴是一种高糖水果，人们食用以后可以补充能量，也会让人体的血糖快速升高，平时那些患有高血糖和糖尿病的人群是不能吃番石榴的，不然会让病情加重，不利于身体健康，另外番石榴的籽比较多，那些患有气管类疾病的人群，也不宜食用番石榴，不然会有呛喉的危险。

人民网番石榴籽功效作用这么多别再把番石榴籽扔掉啦

番石榴的籽可以吃的，而且番石榴籽对身体有好处。番石榴籽营养丰富，可促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。

番石榴中间的籽是可以吃的。它本身是乔木植物，高度在13米足有，树皮比较光滑，颜色为灰色，嫩枝表面有毛，叶子为革质。其花为单生，也有的是23朵组成聚伞花序，花瓣为白色，果实是梨形浆果，长度在38厘米之间，果肉白色或者红色。

可以吃的，

它的籽对人体没有认何副作用,而且还可以促进消化.因为它的籽比较硬,不会被消化,又可以帮助胃的蠕动.。不会引起结石，放心吃吧，但是不要吃太多哦，希望能帮到你。

番石榴的籽是可以吃的番石榴的的籽对人体没有认何副作用，而且还可以促进消化。因为它的籽比较硬，不会被消化,又可以帮助胃的蠕动。注番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、菠萝都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。

番石榴籽是可以吃的，但是吃起来是很硬的，并不是很好吃，如果怕麻烦的话可以直接和果肉一起吃。但如果担心它会影响口感，就可以在吃的时候将籽给挑出来，不过也是没有必要的。