生命之果是什么果？

生命果是近几年风靡欧美的一种珍稀水果——树莓，被誉为生命之果。

其实，树莓在我国广有分布，并有很我地方别名山莓、山抛子、泡儿刺，刺葫芦、山泡等等。

属直立灌木，高13米；枝具皮刺，幼时为柔毛。单叶，五叶掌，卵形至卵状披针形，多生在向阳山坡、山谷、荒地、溪边和疏密灌丛中潮湿处，目前国内已涌现大量的专业种植者。白色小花，花期23月份，果期46月份。

树莓和覆盆子的区别

树莓在青果时，也就是未熟透的时，摘下焯水、蒸煮、晾干作为药材使用，是中医称覆盆子。国外将果实完全熟透后摘下，作为水果食用。由于其果实属于聚合型小浆果，熟悉非常难以保存，一是容易聚散分离，无法保持刚接下的形状；二是皮极薄，一碰就破，容易腐烂。因此，欧美国家一直把它做为贵族水果食用，糕点之类，如果有几颗树莓，身价就倍增。

从上图看以看出，覆盆子的成熟过程，先由青变黄，最后变红，变得娇艳多汁。

我国传统中医对其记载

我国对树莓最早记载于多年前的《名医别录》，记载其“金玉之品”、“益气轻身，令发不白。

《本草纲目》记载其益肾、固精、补肝、明目、缩尿。

《中国药典》记载其益肾、固精、缩尿、用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精。

《药性论》记载其主男子肾精虚竭，女子食之有子，主阴痿。

《开宝本草》记载其补虚续绝，强阴健阳，悦泽肌肤，安和脏腑，温中益力，疗劳损风虚，补肝明目。

欧美现在医学对其研究

树莓含天然SOD、花青素、鞣花酸、绿原酸、槲皮素、对香豆酸、覆盆子酮、硒及人体所需的多种维生素和氨基酸等。常食用可降血压、降血脂、降血糖、预防心脑血管疾病，提高人体免疫力，延缓衰老。被联合国粮农组织定为“第三代水果之王”。

树莓十大营养成分

（一）超氧化物歧化酶——SOD

SOD是一种源于生命体的活性物质，能消除新陈代谢过程中产生的有害物质、清除人体内垃圾和自由基，具有抗衰老的特殊效果。

（二）天然抗癌物质——鞣花酸

鞣花酸是致癌物的清除剂，能引起癌细胞的凋亡，对结肠癌、宫颈癌、乳腺癌、胰腺癌、肝癌有预防和治疗效果。可以在48小时之内抑制癌细胞生长和扩散，欧美称为癌症的克星。同时，它具有美白及淡化色斑的作用。

（三）天然的抗氧化剂——花青素

花青素是清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂。实验证明，其抗氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。具有预防癌症、增进视力、改善睡眠、调节内分泌紊乱、抗辐射、预防心脑血管疾病、保护肝脏的作用。

（四）天然的减肥元素——覆盆子酮

树莓中含有的大量覆盆子酮，具有很好的减肥功能，促进人体新陈代谢，降低体内脂肪含量，治疗因肥胖导致的疾病。

（五）天然阿斯匹林——“水杨酸”

水杨酸可解热镇痛、防治感冒、抗血凝，可降低糖尿病患者并发症、减少心脑血管疾病的发生。并有美容养颜的作用。

（六）树莓中的绿原酸

绿原酸是一种重要的生物活性物质，具有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗骨骼老化、保肝利胆、降血压、降血脂、清除自由基的作用，并对心血管具有保护作用。

（七）树莓中的槲皮素

槲皮素能显著抑制恶性细胞的生长，具有较好的祛痰、止咳，平喘作用。还有降低血压、降血脂的作用。

（八）树莓中的对香豆酸

对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌及绿脓杆菌均有不同程度的抑制作用；实验证明，有降血脂、杀菌作用。

（九）树莓中的硒

硒有抗癌、抗氧化、增强人体免疫力、增强生殖功能的作用，生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关。

（九）人体必需的氨基酸

树莓中含有17种以上氨基酸，包括8种人体不能合成的“人体必需的氨基酸”（即甲硫氨酸、缬氨酸、赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸）。能促进脂肪代谢，调节松果腺、乳腺、黄体及卵巢，防止细胞退化。

生命之火果，无花果。

味道甜美，水嫩多汁，这是众多人喜爱的原因。在我国无花果被称为“生命之果”，自古以来中医就把它列为食、药两用的果实。真正说起来，应该是“三用”，伊斯兰教把它视为“圣物”，而《圣经》中也有讲耶稣与无花果的故事。无花果的独特之处在于含有的“硒”元素极多，据检测的结果，是大蒜的400倍，才被医学家誉为“生命奇效元素”。硒是什么呢？简单说是人体一种重要的元素，有提高机体的免疫力，延缓衰老、抵抗疾病的特殊功效。

生命之果真正的水果皇后是“樱桃”，它也被称之为“生命之果”，还是5月营养最高的水果

随着科技越来越发达，即便是在不适合吃某种水果的季节，我们照样能够吃到反季节的水果。如无花果，现在就在慢慢上市了。假如爱吃，你还要趁早吃，这是由于它的保日期短，但营养价值却很高。

在吃法上大家能够抉择，新鲜的时刻吃，还能够在新鲜的无花果基础上，停止再加工，从而制作出美味的无花果干、无花果果酱、无花果果汁等等，味道同样很好。在民间老百姓还把无花果当成“生命之果”。

常常吃无花果，到底有哪些好处呢？首先，无花果中含有丰富的钾元素，每百克里能够含有212mg的钾元素。对于高血压人群来说，夏天要注重留意弥补钾。一方面是由于夏天人们会随着汗液的流失，从而从体内流失一部分的电解质，除大家熟知的水分，就有钾元素。另一方面，高血压人群适量补钾，钾在机体内能够在一定程度上促进钠成分的排出，当高血压人群吃盐过量时，钾便是一个很好的调节物质，进而稳定好体内的血压水平。

所以，对于高血压人来说，无花果是一种非常好的食材。

其次，无花果中的膳食纤维含量还很高，每百克无花果中能够含有3g的膳食纤维，要比柿子、橘子、橙子普通的水果要高。在增强饱腹感，增大胃内体积上，大家都能够抉择无花果。但要留意的是，无花果虽然好，但大家要留意适量吃就好，避免给身体健康带来负担。

最后，必要补钙的人群也能够抉择无花果。假如是新鲜的无花果，每百克的含量能够达到67mg。假如是无花果干，由于这类变化，无花果中的钙含量还要更高，每百克无花果干能够达到363mg。再加上无花果里面还含有丰富的花青素成分，这类物质具有很强的抗氧化作用，可帮助人们延缓朽迈。

那什么人不能多吃无花果呢？大家在吃无花果等食物之前，不光要留意其营养价值，还要看它适不适合自己吃。在民间无花果除有“生命之果”的称号，还有一个称号大家也需了解一下，叫为“长在树上的糖包”。从字面上的意思大家就能够知道，无花果的含糖量很高能够占2成左右。有两类人不适合多吃，一个是糖尿病患者，一个是减肥人群。多吃只会对自身病情跟体重晦气。

7月成熟的水果，无花果不仅有“生命之果”的美称，维c的含量更是遥遥领先。

无花果是一种开花植物，主要生长在热带和温带的地方。这种水果除了维生素丰富以外，还有药用价值。从吃上面讲，除了本身水果的口味相当不错以外，还有生津止渴的特点。其中富含的维生素和花青素，可以帮助人体对抗自由基，延缓衰老的同时，还能抑制黑色素沉淀。这样的神仙水果，绝对是女士的最爱。

无花果的药用价值同样不容小觑，无花果具有健胃清肠、消肿解毒、治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫的功效。如果谁家的小朋友有食欲不振，挑食厌食的症状，可以适量食用，再或者产妇乳汁分泌不足，也可适量食用，促进乳汁分泌。

即使所有的营养价值都不去细细计算，单凭口感，无花果也是一个不错的选择，果肉厚实，入口绵密，既可以享受刚刚摘下的新鲜，也可选择冷冻之后品尝那份冰凉，更能摘下晒干，不仅大大增高了甜度，还能感受不一样的口味，罐头、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、等，到处都少不了它的身影。这种没有任何添加的甘甜，实在是美哉。

鲜有鲜的吃法，冻有冻的门道，干有干的筋骨。这样一个似乎通吃的水果，除了无花果可能也没有几个水果能够做到了。

生命之果有可能是树莓，这是一种营养价值很高的水果。另外，在挑选它的时候，水果颜色越深，它的营养价值就会越高，而黑色是树莓当中的极品。因此黑色的树莓才能被称为生命之果，能够有益于人们身体健康。