春季什么水果是当季的？

春季的当季水果指的是自然生长成熟，而非大棚或温室培养的。包括杨桃、青枣、草莓、柑橘、荔枝、柠檬、芒果、李子、桃子等等。其中杨桃、青枣和草莓在3月成熟。荔枝、柠檬在4月成熟。李子和桃子在5月成熟。

春天当季水果有草莓、菠萝、甘蔗、番石榴、丑橘、橙子等。

1、草莓每年的2月份到5月份，是草莓大量上市的时节。草莓是多年生草本植物。高厘米，茎低于叶或近相等，密被开展黄色柔毛。

2、菠萝菠萝是凤梨的俗称，属热带水果之一。有70多个品种，岭南四大名果之一。菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带。

3、甘蔗甘蔗，多年生高大实心草本。根状茎粗壮发达。秆高35（6）米。中国台湾、福建、广东、海南、广西、四川、云南等南方热带地区广泛种植。

4、番石榴在挑番石榴的时候，千万别认为表皮越光滑越好。与此相反，番石榴表面凹凸起伏越明显，说明里面的果肉更多，籽也越少。

5、丑橘每年立春后，将迎来丑橘的大量上市。丑橘虽然看上去皱巴巴的，样子不太美观，但口感却一点也不赖。

6、橙子立春后吃橘子也正当季，老果农有教给懒喵一句行话，“高身橙，扁身柑，光身桔”，用在橙子身上，就是橙子的形状不是越圆越好，应挑两头尖，中间圆的椭圆形橙子。

春季水果有

番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）、菠萝、山竹、桑葚、草莓、芒果等。

简单介绍

菠萝

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

芒果

营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。芒果可溶性固形物14$.8%，含糖量11%，蛋白质，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

桑葚

味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4－6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用

1.火龙果

火龙果含有丰富的维生素C和膳食纤维。初春的时候，人们常食火龙果的话，不仅可以促进肠胃蠕动，帮助人体消化，还可以很好的调理身体，抵御疾病的发生，可谓说是初春水果的不错选择。

2.芒果

芒果最大的价值就是其中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内转化之后，可以很好的增强人体的抵抗力，预防疾病的发生，除此之外，常食芒果还可以帮护肠胃。所以说，在初春的时候，适量的吃芒果，对人体的帮助可是很大的。

3.苹果

生吃苹果还可以调理肠胃、促进代谢，对于排便开胃都有很好的功效。而在初春的时候，常食苹果还可以提高身体的抵抗力，补充身体所需要的营养素，对抗病养生的帮助可谓说是很大的。

4.桑葚

桑葚是桑树的果实，春天正是它成熟的季节。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用，并能延缓衰老。

5.樱桃

营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

春天的时候，最当季的水果就是樱桃我们北方地区比较寒冷，在春天的时候，水果的品种不是很多当季的水果水就是樱桃为主。

1、菠萝

菠萝的果肉甜而不腻,不但好吃还很开胃,并且有种特殊的香气。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,帮助消化,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿。尤其是过多食用肉类及油腻食物之后,吃些菠萝可预防脂肪沉积。春季适合吃些菠萝,促进身体的血液循环。

2、杨桃

杨桃中含有充沛的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充身体所需水分,有利于清燥润肠、消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。并且,还有降血脂、降胆固醇的作用,可保护肝脏,降低血糖,是春季极好的保健食品。

3、桑葚

桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等营养物质,常吃桑葚能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。春天天气多变,易出现食欲不振的情况,而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助食物的消化,其味酸甜可口,有改善食欲、健脾胃、助消化的功效。

4、梨

梨是初春水果中的首选,含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、钙、铁、磷及多种维生素,并且具有润喉生津、润肺止咳等功效,适宜春季嗓子干涩、有内热疾病的人服用。

5、枇杷

枇杷是比较常见的食物，并且在春季的时候多吃枇杷可以帮助预防感冒，枇杷有岭南开春第一果之称，味道清甜，吃下去嗓子感觉很舒服。枇杷春来结子、夏初成熟，以前一般五月份开始上市，但现在南方一些地区，三四月份枇杷就已经熟透，北方市场上也开始有了。

人民网——春季养生这些水果别忘了吃