贡菜,为一年生草本植物,其色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇,食用价值极高。栽培历史有两千二百多年,是一种纯天然的绿色高档脱水蔬菜。清乾隆年间曾进贡朝廷,后年年进贡朝廷,故称之为“贡菜”。因其食之有声音,清脆爽口,六十年代被周恩来总理形象地称之为“响菜”,亦称之为“山蜇菜”。
贡菜有两种一种贡菜是酱菜类食品,用大芥菜腌制而成;还有一种贡菜又名苔干、响菜、山蜇菜,莴苣属,色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇,食用价值极高,市场上常见的是第二种。一般人群均可食用,具有健胃、利尿、补脑、安神、解毒、减肥、防癌、抗癌等作用。
食用步骤:
1、用温开水(40度左右)浸泡分钟,或用冷水浸泡(时间长但是口感更好)
2、理齐切段约35厘米寸段
3、拌少许食盐揉搓,然后用冷水清洗,沥干
4、盛入餐具中,加入白糖、食醋、麻油等调拌,亦可以与肉类荤拌。可烧菜、烩汤、配制多种素菜,制作成南北风味,味若海蜇、独具特色。
另一种贡菜是酱菜类食品,用大芥菜腌制而成。得名有两种说法
1、因其制作讲究,味道独特,风味殊佳,可作“贡品”;
2、“贡”是潮汕的一种腌制方法,如贡腐、贡豉等。
苔菜
苔菜属于绿藻类。虽然它的植物体非常纤细,肉眼看去呈绿色细丝状,但这样的大小已经足以让人们称之为“大型藻类”了,因为它是由多细胞构成的,比起那些直径只有几微米到几百微米的单细胞藻类来说,完全算得上是“庞然大物”。
苔菜做法
主要材料苔菜400克,里脊肉100g,蒜2瓣,干辣椒4个,盐适量,味极鲜酱油15克,玉米淀粉7克,十三香粉少量,料酒10克。
1,将苔菜去根摘下叶子,放进盆中,水中加一点盐浸泡一下,洗净。
2,将洗净的苔菜控水,把茎和叶分开。
3,大蒜切片,干辣椒切小段备用。
4,猪里脊肉在微冻的状态下切丝。
5,将切好的肉丝放入碗中,加1勺味极鲜酱油,1小勺料酒,一丢丢十三香粉和半勺玉米淀粉。
6,抓拌均匀,腌制10分钟。
7,锅中适量油(比平时炒菜稍微多一点)烧热,下入肉丝。
8,快速滑炒至肉丝变色后盛出。
9,锅中留适量底油,放入蒜片和干辣椒爆出香味。
10,下入苔菜茎。
11,将苔菜茎大火翻炒至7、8成熟。
12,然后将苔菜叶下锅,和苔菜茎一起大火翻炒。
13,待苔菜叶炒塌后放入炒好的肉丝,继续大火快炒。
14,最后加适量盐和鸡精翻炒均匀即可。
15,成品。
贡菜在新鲜的时候长的有点像比较细的莴苣,因为贡菜本来就属于莴苣科,茎本身就比较长,人们将其采摘之后晾晒制成苔干,吃起来有声音,口感像海蜇。