李时珍在《本草纲目》中说“久食黑豆,好颜色,变白不老。”黑豆能有“药王”之称,除了具滋肾补肾、补血明目之功能,对人体益处多之外,还在于其美白养肤、延年益寿之功效。近来,市场上有售翠绿青葱的饱满豆芽,名曰“黑豆苗”,即是用黑豆生出的芽菜。作为“母体”的黑豆如此营养,你可想而知这黑豆苗也绝非平平之物。
黄豆芽、绿豆芽似乎吃得较多,但是有时却茁壮得令人起疑,也索然无味。市场上簇拥成团的黑豆苗,是用黑豆在泡沫箱内培育出来的,下面是漂亮的根须,纤细青白的嫩茎上生着肥圆翠绿的叶苞,没有任何营养剂及化肥,放置几天也不会变坏,符合绿色食品特征,因而又叫“绿色大豆瓣菜”。据说,用于生产黑豆苗的黑豆其外观必须籽粒饱满,没有碎烂破粒,而且要用当年采收的黑豆,营养价值才最高。
夏天吃黑豆苗可谓合尽时宜。黑豆有“药王”之称,用它生产的芽苗自然也具有一定的药用价值———黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物,富含铁、钙、磷及胡萝卜素,其性微凉味甘,有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效,在夏季尤其是气候湿热、易上火的广东,称得上养生佳肴。此外,黑豆苗还是女士的最爱,因为它不仅美白嫩肤,还称得上四星级减肥食品,单位热量很低,每100克含有的脂肪量不到1克,做一碟凉拌黑豆苗,可以当作晚上的减肥餐了,美味又营养。
黑豆苗豆瓣肥硕晶亮,其口感清爽脆嫩,尤其是那种去掉了尘土气息的水嫩清香十分诱人,夏季用来爆炒或凉拌都很开胃,如果加入一点醋则更有消暑之功。用黑豆苗和蘑菇、木耳做汤,加入一点胡椒粉,微辣且鲜美得很,同样是消暑健胃的好汤。在海鲜食物丰富的珠三角地区,还可以拿黑豆苗来搭配各种海鲜,如小蚝仔、螃蟹等,只需拿焯过水的黑豆苗铺盘,再用煮好的海鲜连汤淋上即可,鲜香可口,能让睡着了的食欲也苏醒过来。
与其根超朝上了想解决办法,不如不让其根朝上。要想根都朝下,很简单,黑豆发芽本来就应该根朝下,所以铺好箱或盘,淋水时不要冲翻冲乱,也不要碰撞或磕碰箱盘即可。
泡沫箱生产黑豆苗技术黑豆有“药王”之称,用它生产的芽苗又叫“绿色大豆瓣菜”,有一定的药用价值。采用泡沫箱生产,并活体销售,比沙培箱生产省工省料、操作简单、周期短、质量好、产量高,并且在产出后可保鲜数天不腐烂变质,不萎蔫损耗。一、工具和生产场所的要求1.泡沫箱泡沫箱的规格一般为长56×宽4。光照要求弱光,或在完全黑暗的条件下生产,利用白炽灯或生物效应灯进行人工补光。二、生产技术1.选豆生产绿色大豆瓣菜的黑豆,可选品种主要有赶牛料黑豆和平顶黑,这两个品种用于生产,萌芽快、生长周期短、粗细均匀、高度整齐一致、抗病力强、适口性好。无论选用哪种黑豆,其外观必须籽粒饱满、无碎烂破粒,最好用当年采收的黑豆。2.产前处理首先对黑豆进行风选、水漂,剔除机械碾轧损伤的豆种及虫蛀、残破、腐烂霉变、偏小粒种子。水漂时要用手轻稳地反复搓洗,并进行搅拌撇捞,尽量将杂质劣豆打捞干净,然后将黑豆倒入竹筛中,将水分沥干。3.泡豆将控干水分的黑豆倒入5WC左右的温水中烫豆,以便消毒灭菌和促其萌发,注意要不停地快速搅拌。这个过程大约需要15分钟,然后加入适当的冷水,降温至25-30℃进行浸泡,同时加入一袋水镕ABT粉(每5公斤种豆),以抑制毛须侧根的出现,并促使绿色豆瓣菜粗壮旺长,鲜嫩脆香,提高其品质和产量。泡豆时间约需24小时,等黑豆充分吸水膨胀变大后,再用清水将种豆淘洗2-3遍,去除粘在种豆表皮的黏质,然后倒入竹筛中控净水分,约晾三至五分钟,准备催芽。4.催芽将泡沫箱底铺上一层报纸或卫生纸,并用25℃温水喷湿。然后将黑豆均匀地铺散在泡沫箱中,要让箱底豆粒挨豆粒的密布一层豆种,不要砸成堆,也不要太稀拉。铺好后,喷20℃左右的温水。喷水量以喷湿后泡沫箱中不滴水、不存水为好,以免种子腐烂发臭。然后地面垫砖,每六盘为一摞,进行叠盘催芽。5.生产约经过30个小时,箱中的黑豆苗就可长到3—4厘米,此时可将泡沫箱摆放到支架上或地面上,取一支大豆素,对水1—2公斤,用喷雾器对芽苗进行喷淋,以抑制根系的生长发育,减少侧根的产生,并加大子叶面积。黑豆苗高8-9厘米时,取一支增粗剂,对水1—1.5公斤,用喷雾器对芽苗进行喷雾,以抑制茎叶生长点的伸长,使茎增粗、脆嫩,减少纤维素的含量,并促使豆瓣又大又黑绿发亮。整个生产过程,每天需喷水2-4次,用喷雾器喷淋。气温高、温度小时多喷淋;气温低、湿度大时,少喷淋。生长前期少喷淋;生长后期多喷淋。生产过程中要注意及时将腐烂的种子剔除,以免感染好菜,影响生长。6.出售标准苗高约20厘米,整齐无烂根,无毛须侧根,仅有1厘米的细白主根,无异味,清脆鲜嫩无纤维,下胚轴乳白透明,上胚轴浅绿发亮,两个豆瓣似展非展时是出售的适宜时期。此时可整箱供应宾馆、饭店、火锅城等,也可在市场上零售。泡沫箱再用时,一定要用药剂进行彻底消毒,否则容易出现病菌感染。