一瓣柚子多少克？

正常一瓣柚子大概能有一百克左右,两瓣差不多二百克左右。

蜜柚（），又名香抛，系柚子优质品的一种。多见生长于南方，并以福建省平和县、广东韶关所产柚子最为著名。果实小的如柑或者橘，大的如瓜，黄色的外皮很厚，食用时需去皮吃其瓤，大多在月果实成熟时采摘。其皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故被称为“天然水果罐头”。

分布范围

琯溪蜜柚原产于平和县小溪镇的西林、坂仔镇山边区域，蜜柚是驰名古今中外的优良品种。据年《闽杂记》记载，“福桔之次，当推平和柚，它处出者，瓤中向两层，上下有直生相衔，独平和出者，横直镶嵌，不分层次，香味皆可敌荔枝。

可见平和蜜柚有500多年栽培历史。蜜柚且在10O多年前就享有盛誉，蜜柚在明、清朝代曾作为贡品。蜜柚年获农业部优质农产品奖，蜜柚年在“七五”期间星火计划科技成果奖博览会上获金奖。

正常一瓣柚子大概能有一百克左右,两瓣差不多二百克左右。

柚（学名(Burm)Merr.）是芸香科、柑橘属植物。乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形，连冀叶长916厘米，宽48厘米。

总状花序，有时兼有腋生单花；花蕾淡紫红色，稀乳白色；花萼不规则53浅裂；花瓣长1.52厘米；雄蕊枚，有时部分雄蕊不育。

果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，果皮甚厚或薄，海绵质，油胞大，凸起，果心实但松软，瓢囊或多至19瓣；种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长方形，单胚。花期45月，果期912月。

原产东南亚，在中国已有多年栽培历史。浙江、江西、广东、广西、台湾、福建、湖南、湖北、四川、贵州、云南等省均有栽种。柚性喜温暖、湿润气候，不耐干旱。生长期最适温度℃，能忍受7℃低温。

柚的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。果实综合利用后经济效益可望增长4倍，柚的综合利用还有很大的发掘潜力。果肉含维生素C较高。有消食、解酒毒功效。

建议一天食用23瓣，大概200克左右即可。虽然柚子的营养价值比较高，但毕竟柚子是寒性水果，食用过量不利于人体健康，所以建议一天食用23瓣，大概200克左右的柚子，满足人体健康即可。一般人都可食用。心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合。孕妇也适合食用。柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。柚子有什么功效1、高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠，柚子正好含有这些患者必需的天然矿物质——钾，却几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。2、柚子含有一种天然果胶，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想食物。3、每天饮用柚汁的人较少出现呼吸器官系统毛病，尤其是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣新鲜袖子能令您舒适自然。4、柚所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能。女性常吃柚子最能符合“自然美”的原则。5、柚子还有增强体质的功效。它能使身体更容易吸收钙及铁质；同时，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的新鲜的柚子肉中还含有类似胰岛素的成分，能降低血糖。柚子

大小不同，热量不同，通常是每100克柚子的热量是38大卡，具体营养含量如下（每100克柚子）

1、碳水化合物9.62克。

2、脂肪0.04克。

3、蛋白质0.76克。

4、纤维素1克。

柚子营养成分柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。

原产东南亚，在中国已有多年栽培历史。浙江、江西、广东、广西、台湾、福建、湖南、湖北、四川、贵州、云南等省均有栽种。柚性喜温暖、湿润气候，不耐干旱。生长期最适温度℃，能忍受7℃低温。

柚的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。果实综合利用后经济效益可望增长4倍，柚的综合利用还有很大的发掘潜力。果肉含维生素C较高。有消食、解酒毒功效。

以上内容参考柚

吃一个沙糖桔，一瓣柚子一共会有5，每100毫升含全糖10.55克，果酸0.35克。果肉爽脆、汁多、化渣、味清甜，吃后沁心润喉，耐人寻味。该产品驰名中外，年代，曾批量畅销东南亚和港澳地区。砂糖桔热量营养素含量(每100克)热量(大卡)42.00碳水化合物(克)10.30脂肪(克)0.40蛋白质(克)0.801个砂糖桔(100.0克，可食部分76.0克)32大卡标准(100克)42大卡评价钙和钾含量较高的水果，维生素C和A含量也较高，热量在水果中属于中等水平，适宜减肥期间食用。柚子营养素含量(每100克)热量(大卡)41.00碳水化合物(克)9.50脂肪(克)0.20蛋白质(克)0.80纤维素(克)0.401个(中)柚子(.0克，可食部分828.0克)339大卡1个(大)柚子(.0克，可食部分.0克)453大卡1瓣柚子(150.0克，可食部分104.0克)42大卡

柚子的个头大小不一样，一瓣柚子的重量也是不一样的，一般每瓣重量在80-100g左右。柚子通常要比较大的，呈扁圆形、圆球形或者是梨形，横径多在10cm以上，呈黄绿色或者是淡黄色。有些杂交的品种，外皮可能是朱红色，里面瓣囊多是白色和红色，果心实但也很松软。