芹菜含钾高吗？

下面介绍一些含钾元素较高的食物

一、粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

二、水果中，以香蕉含钾元素最丰富。

三、蔬菜中，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

四、海藻类，含钾元素相当丰富，如紫菜每百克含钾毫克，是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍;羊栖菜含钾是钠的3．1倍。因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品。

芹菜的含钾量是比较高的。每100克当中含有163mg钾。因此，如果患者血钾偏低，可多食用芹菜进行补钾。此外，也可多吃香蕉、玉米、韭菜等。钾是我们人体所必需的微量元素。因此，我们平时应均衡营养，避免挑食，以保证钾及其他营养物质的摄入。此外，还应细嚼慢咽，促进营养吸收。

芹菜中含钾是高的，每100g芹菜种含有163mg钾，因此是可以少量吃的。含钾高的蔬菜有很多种，其中常见的有苋菜、黄豆芽、玉米、韭菜、油麦菜、豇豆、鱼腥草等。苋菜中每00g含钾量577mg，黄豆芽中每100g含钾量160mg，油麦菜中每100g含钾量100mg。

钾元素含量最高的十种蔬菜白菜(脱水)白笋(干)甜椒(脱水)胡萝卜(脱水)蚕豆香菜(脱水)菠菜(脱水)洋葱(紫皮，脱水)豇豆鱼腥草[蕺菜，臭菜]

含钾的，是可以少量的吃就可以的。如果吃的很多也会引起血钾高的情况的