脾胃不好吃什么水果最好
淳于壹玲
2024-06-25 14:40:00 发布于蓝妖花园
脾胃不好吃什么水果最好
脾胃不好吃苹果、石榴、木瓜、菠萝、樱桃、芒果、葡萄、桂圆、草莓、山楂等水果最好。其中苹果味甘、酸，性平，具有健脾补气益胃、生津润燥的功效，适宜用于脾虚食少、胃阴虚、胃痛等；木瓜可以帮助分解加快蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎。
苹果，石榴，木瓜，菠萝，樱桃，芒果，葡萄等这种果性温润，不易刺激脾胃，具有补脾养胃之功效。
苹果
味甘酸，性平，健脾补气，生津润燥，适宜用于脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症，止泻效果较好。
石榴
尝起来有生津止渴、润喉之功效，可用于治疗胃酸、痢疾等病症。此外，石榴含有鞣酸、维他命C、柠檬酸、苹果酸等多种物质，可以帮助消化，降低血脂。
木瓜
补气，治胃痛，含有木瓜酵素，帮助分解及促进蛋白质的吸收，可减轻消化不良及胃炎。如果木瓜是偏冷的，最好不要空腹吃。胃寒的人不能吃太多的东西。
菠萝
性味甘平，有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的作用。维生素c含量在100克以上，且富含维他命C，且富含水分，适当食用对肾炎、高血压病病人有益。其果肉与木瓜一样含有一种酶，可以分解蛋白质。
樱桃
性温，味甘微酸，有补中益气、健脾开胃、美容养颜的功效。而且樱桃营养丰富。
芒果
有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，适用于胃阴不足，口渴咽干，胃气虚弱，呕吐等疾病。
葡萄
入胃、肝、肾经、味甘性平、葡萄中含有铁和多个抗氧化物质，营养吸收不良的人可以食用葡萄养脾胃。
桂圆
桂圆具有壮阳益气、温胃补脾等功效，可以改善胃肠的消化功能。
草莓
草莓也是一种常见的养胃水果，但性质偏凉，不适合胃寒的人食用。如果胃寒者要吃草莓，可以将其榨汁后加热饮用。一般人适当吃一些草莓可以取得健脾养胃、益气的效果。
山楂
虽然山楂能促进消化，提高食欲，但是这是一种耗气性食物，不太适合脾胃虚弱的人食用，它是一种消食性食物，所以每次都不要吃太多。每日食用新鲜山楂3粒，可改善消化不良问题。
橙子
橘子可以起到健胃消食、生津止渴的作用，但是不能在空腹吃太多，以免引起肠胃不适。餐后半小时可以吃一个橘子，能促进消化，改善腹胀，恶心，打嗝等不适。
香蕉
香蕉有益胃生津的功效，但因其性质偏凉，不适合脾胃虚寒的人食用，如要食用，可在食用前用。适量食用香蕉可以减轻胃酸过多对肠胃的刺激，还可以防止便秘等问题。
知识拓展
水果黄瓜几月份种
水果黄瓜选在春季，夏季和秋季都可进行种植。具体是3月到8月之间都行，只要温度能保证在18度以上就行。种植的时候要保证地块疏松，透气，且有一定肥力。种子要选健康的。先育苗，等长出两片幼叶后再移栽，这样成活率更高，后期也方便管理。
莲雾是水果吗
莲雾属于水果，果实呈圆锥形，肉质呈发亮的洋红色，莲雾在台湾被称为“水果皇帝”，莲雾味甘，性平，能入肺经，可以消除炎症，也能清除肺燥，对人体因肺热和肺燥引起的咳嗽有很好的缓解作用，并且莲雾中含有丰富的矿物质，起到镇静安神的作用。
莲雾属于水果吗
莲雾属于水果，它也叫做洋蒲桃、天桃、莲雾、琏雾、爪哇蒲桃，它是一种原产自印度的水果，果实呈圆锥形，肉质呈发亮的洋红色，莲雾在台湾被称为“水果皇帝”。
莲雾即不是凉性水果，也不是热性水果，中医药学认为莲雾性平味甜，具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，是一种可治多种疾病的佳果。
莲雾的功效与作用
1、润肺止咳
莲雾有润肺止咳的功效与作用，莲雾味甘，性平，能入肺经，可以消除炎症，也能清除肺燥，对人体因肺热和肺燥引起的咳嗽有很好的缓解作用，因此有润肺止咳的功效，另外，莲雾的水分非常充足，味道清甜，还有生津止渴的作用。
2、镇静安神
莲雾有镇静安神的功效与作用，因为莲雾中含有丰富的矿物质，比如钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等，能够放松肌肉和神经，进而起到镇静安神的作用，可以在一定程度上缓解紧张不安、焦躁易怒、失眠等症状。
3、润肠通便
莲雾有润肠通便的功效与作用，因为莲雾含有丰富膳食纤维，膳食纤维可以调整肠胃功能，促进消化，进而起到润肠通便的作用，并且还有助维持肠道细菌平衡，提高肠道功能，降低肠道病变的机率。
莲雾品种与产地
莲雾品种有多种，常见的品种有黑珍珠莲雾，飞弹莲雾，子弹莲雾，黑金刚莲雾，白莲雾，斗笠莲雾，巴掌莲雾等，原产地是在印度、马来西亚地区，后来在中国的广东、台湾、广西、云南地区也有种植。
樱桃萝卜是水果还是蔬菜
樱桃萝卜是一种蔬菜，它是一种小型萝卜，属于十字花科、樱桃萝卜属的植物，其块根作蔬菜食用，是既可以生吃也可以熟食的，外形与樱桃相似，因此而得名，在一年四季均有成熟。可以直接生吃，除此之外比较常见的吃法有凉拌樱桃萝卜、糖醋樱桃萝卜、香拌樱桃萝卜、腌樱桃萝卜等等。
樱桃萝卜属于水果还是蔬菜
樱桃萝卜是一种蔬菜，它是一种小型萝卜，属于十字花科、樱桃萝卜属的植物，其块根作蔬菜食用，是既可以生吃也可以熟食的，外形与樱桃相似，因此而得名，在一年四季均有成熟。
樱桃萝卜营养价值
樱桃萝卜的口感细腻、清甜多汁，可以生吃，除此之外比较常见的吃法有凉拌樱桃萝卜、糖醋樱桃萝卜、香拌樱桃萝卜、腌樱桃萝卜等等。
樱桃萝卜的营养价值是很高的，果实中富含各种维生素、矿物质、淀粉酶、葡萄糖、微量元素等，有着消积、定喘、祛痰、利尿、止泻等功效，营养价值很高。
樱桃萝卜产地与种植
樱桃萝卜在我国的主要产地有辽宁、浙江、北京、天津、山西、山东、安徽、河北等地，其中扬州水萝卜是非常出名的，营养价值较为丰富。
樱桃萝卜是在一年四季都能种植的，但最佳播种时间是春季的3-5月份，生长期在30-40天不等，对于土壤的要求不严，但是以土层深厚、保水保肥、疏松透气的砂质壤土为宜。
