可以生吃的蔬菜有哪些
其实，有很多蔬菜都是可以生吃的，其中最有名的就是生菜，它的名字也是由此而来的。除了它以外，还有很多的蔬菜可以生吃，其中比较常见的有胡萝卜、白萝卜、大白菜、西红柿、黄瓜、柿子椒、洋葱、花椰菜、豆芽、秋葵、苦瓜、莴苣、芹菜、大蒜等等。
粗纤维的蔬菜和水果有哪些
粗纤维的蔬菜有很多，比如毛豆、香椿、大蒜苗、韭菜、芹菜、芦笋、黄豆芽、洋葱、紫菜、海藻、芥菜、茄子、香菜、海带、青椒、竹笋、黄花菜等。粗纤维的水果有山楂、草莓、菠萝、柿子、苹果、葡萄、梨、橄榄等。此外，高粱、小米、核桃、花生、豌豆、金针菇、黑豆等也都是粗纤维的食物。
春季三月份适合种什么蔬菜瓜果
三月份适合种的蔬菜有白菜、萝卜、韭菜、黄瓜、土豆、番茄、辣椒、四季豆。其中白菜的种植季节在春天和秋天，春天在3-4月份种植。白菜播种下去之后，温度大于15度即可发芽。萝卜北方种植的多，3-4月份可以播种。
阳历三月份适合种什么蔬菜
三月是春暖花开的季节，更是种植的季节，三月份适合种植的蔬菜很多，但是很多人不知道具体是哪些。今天我们就春季三月份适合种什么蔬菜来具体了解下。
白菜
白菜的适宜种植时间集中在春季和秋季，春季可在3-4月份种植。我们可直接直播，早春土壤墒情若不好，可于播种前7―10天浇水造墒。一般白菜播种下去之后，温度大于15度即可发芽。
萝卜
萝卜主要是北方种植居多，3-4月份即可播种。一般三月份种萝卜就种水果萝卜品种最好，其它的萝卜品种适合秋天种会更好一些。
不同萝卜品种的生育期长短不一，有些品种基本50-70天就能成熟，在5-6月份即可收获。
韭菜
韭菜种植季节为春季、夏季和秋季。春季的种植时间在3-5月之间适合种植韭菜，当温度稳定在15度以上时即可种植。
不过，韭菜喜肥，所以春季要施肥。想要种好韭菜，春季它会生长速度很快，正是需要很多肥料和养分的时候。
黄瓜
黄瓜的种植时间从3月开始，南方地区可以在3月大面积种植露天黄瓜，可以一直持续到8月。黄瓜只要温度在15度以上就可以播种，20度左右更好。
土豆
土豆在3月份可以种植，5-6月份即可收获。2月下旬除了南方能种植以外，中部的一些地区也可种植。
土豆的生存能力相对较强，除了个别寒冷地区和南方个别热带地区。土豆喜欢凉爽，只要温度适宜，基本就可以正常生长。
番茄
3月份是播种番茄的时候，一般温度在15度以上就可以播种。种植番茄土壤要疏松肥沃，种子播好后，浇透水。如果喜欢在家里阳台种植蔬菜的话，我们可以在阳历的二三月份开始种植种西红柿。
辣椒
中国很多地方三月不是非常适合种辣椒，气温太低，南部地区如海南肯定可以。所以什么时候种辣椒，是以你当地温度为准。
一般，白天不低于20度，晚上不低于10度就可以了进行播种育苗了。在南方，在3月份都可以进行播种育苗了。
四季豆
若不在大棚里，从3月到5月都可以种四季豆。种植四季豆最好在农历二月初，因为四季豆的种植时间，一般在三月份最好；如果露天种植的话，清明节前后。
四季豆的分为春季播种和秋季播种，种植时间为2-4月或8-9月，生长周期三个月左右，即夏季或冬季收获。
