含vc多的水果和蔬菜

杨桃是水果吗

杨桃属于水果，又叫做阳桃、酸阳桃，是酢浆草科的一种植物，也是生活中常见的水果之一，而且杨桃属于凉性水果，性寒，因此每次食用的量不宜过多，以防出现腹痛、腹泻等症状，适量的食用有促进消化、消除咽喉炎和口腔溃疡的作用，也可预防动脉硬化。

杨桃属于水果吗

杨桃属于水果，又叫做阳桃、酸阳桃，是酢浆草科的一种植物，也是生活中常见的水果之一，而且杨桃属于凉性水果，性寒，因此每次食用的量不宜过多，以防出现腹痛、腹泻等症状，小孩每次吃半个杨桃即可。

杨桃的功效与作用

1、虽然杨桃属于凉性水果，不宜多吃，但平时适量的食用杨桃有促进消化的功效，因此经常性便秘和肠胃不适的人可以吃点杨桃，杨桃经过处理后可作为药材入药，有生津、止咳、下气、中和的功效，也可预防动脉硬化。

2、杨桃中含有红萝卜素、有机酸、糖、维生素C等多种营养成分，有消除咽喉炎和口腔溃疡的作用，还能有效的防治风火牙痛，杨桃的根入药可用来治疗关节痛，杨桃的叶子入药有利尿的作用，杨桃的花朵入药可用来治疗寒热。

杨桃品种与产地

杨桃的品种比较多，常见的有七根松杨桃、东莞甜杨桃、马来西亚甜杨桃、红种甜杨桃、蜜丝甜杨桃、香蜜杨桃、水晶蜜杨桃、新加坡甜杨桃、二林种、靑厚敛种、秤锤种。

杨桃原来生长在马来西亚，是一种热带亚热带水果，喜欢在温暖、湿润的环境中生长，它主要产自我国的海南、广西、云南、福建、台湾等地。

水果萝卜什么时候播种好

水果萝卜比较适合在春季和秋季两个季节播种，因为春秋季的温度都不是很低，所以可以避免冻坏水果萝卜的根部，而且这两个季节的湿度也是适合它生长的。另外它的花期是6月份左右，一般开花以后就可以结果，时间大概是8月份。

水果萝卜播种适合时间

水果萝卜属于是十字花科的植物，一般在种植水果萝卜以后一个星期就可以出苗了，它的花期是6月份左右，一般开花以后就可以结果，时间大概是8月份。

水果萝卜比较适合在春季和秋季两个季节播种，因为春秋季的温度都不是很低，所以可以避免冻坏水果萝卜的根部，而且这两个季节的湿度也是适合它生长的。

水果萝卜播种方法

1、选种

一般在种植水果萝卜的时候要先选择种子，最好是用一些比较大的而且没有病虫害的种子。

2、种植

在选择好种子以后就可以给它种植了，在种植的时候要给它均匀撒在土壤里，中间要有一定的距离，避免互相影响生长。

水果萝卜种植要点与技巧

1、种植水果萝卜的时候可以给它的土壤里加一些河沙，这样能提高它土壤的排水能力。

2、一般在养护水果萝卜期间要及时施肥，最好是在生长期的时候20天施加一次肥料。

红薯是水果还是蔬菜

红薯属于蔬菜，红薯可以作为主食食用，具有很好的饱腹感，也可以用来当做蔬菜食用，红薯是地下茎部位，一般会在秋季的7-11月份左右成熟，具有很高的营养价值。红薯在生食的时候会有一种清甜的味道，一般红薯的吃法是很多的，可以蒸着、煮着、烤着食用，还可以加工成各种小食品。

红薯属于水果还是蔬菜

红薯属于蔬菜，红薯可以作为主食食用，具有很好的饱腹感，也可以用来当做蔬菜食用，红薯是地下茎部位，一般会在秋季的7-11月份左右成熟，具有很高的营养价值。

红薯营养价值

红薯在生食的时候会有一种清甜的味道，一般红薯的吃法是很多的，可以蒸着、煮着、烤着食用，还可以加工成各种小食品，其中烤红薯是最好吃的。

1、护心脏：红薯中富含各种的微量元素和各种维生素，对预防心血管疾病具有一定的效果。

2、防癌：红薯中的β-胡萝卜素和维生素C含量是比较高，这几种元素具有很好的抗氧化效果。

3、减肥：红薯中的脂肪含量并不是很高，热量是比较低的，还可以降低身体的饥饿感。

红薯产地与种植

红薯种植的范围比较广，在北京、山西、山东、河南、天津、河北、黑龙江、云南、四川、湖北会种植的比较多，其中西北产的红薯是最好的，口感也是最好的。

红薯种植的最佳时间是在春季的4月底到5月底期间，红薯的根系很发达，一般比较适合种植在深厚、疏松和灌溉能力好的土壤中，一般对土壤的酸碱性要求并不高。