女人吃南瓜子宜忌
宜：女人适当地吃一些南瓜籽有一定的美容养颜的效果，还可以延缓衰老。忌：虽然南瓜籽含有的营养成分很丰富，但是不能多吃，否则容易导致消化不良、脂肪堆积以及上火等问题，严重时还有可能导致高血脂。此外，由于生南瓜籽含有微量的有害物质，所以一定要炒熟以后才可以吃。
女人吃南瓜子宜忌
宜：南瓜籽含有很丰富的脂肪油、维生素、氨基酸以及胡萝卜素等营养成分。女人适当地吃一些南瓜籽有一定的美容养颜的效果，还可以延缓衰老。
忌：虽然南瓜籽含有的营养成分很丰富，但是不能多吃，否则容易导致消化不良、脂肪堆积以及上火等问题，严重时还有可能导致高血脂。此外，由于生南瓜籽含有微量的有害物质，所以一定要炒熟以后才可以吃。但是炒熟后的南瓜籽容易导致上火，因为容易胃热的女性最好少吃，以免导致胃部不适。
女人吃南瓜子的好处
南瓜子有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花子是维生素b1和维生素e的良好来源。
据说每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。
南瓜子有人体需要维生素E、C、A等抗氧化物，它可以控制体内的自由基，保护人体免疫系统。抗氧化显然是近几年来美容界的热门字符。为什么需要抗氧化？因为紫外线在渗入皮肤后，会产生有害的自由基，这些自由基会破坏皮肤弹性纤维，刺激黑色素细胞增加分泌，从而导致皮肤干燥松弛，加速衰老。
所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生，目前比较常见的抗氧化物质有维生素C、维生素E等多种抗氧化的营养来抗衰老，显然南瓜子是含有女人亟需的抗氧化物，能很好的抑制体内自由基的生长，从而达到预防肌肤衰老的效果。
南瓜是什么季节的
南瓜一般在秋季成熟。它的花期在5月-7月份，果期在7月到9月份。它属于一年蔓生植物，茎数米长，节处可以生根。它多为圆形，还有椭圆形和长条形，表面有棱沟。
贝贝南瓜怎么留种子
贝贝南瓜在成熟之后就可以进行采收种子，它里面的籽就是它的种子，在采收的时候需要将其切开，然后将籽拿出来进行挑选，之后需要放在太阳底下晾晒，在晾晒之后就可以进行保存，要在比较干燥的环境中进行保存，最好使用保鲜膜包裹，这样可以避免水分环境，不会导致其腐烂。
贝贝南瓜留种子
贝贝南瓜在成熟之后就可以进行采收种子，它里面的籽就是它的种子，在采收的时候需要将其切开，然后将籽拿出来进行挑选，之后需要放在太阳底下晾晒，在晾晒之后就可以进行保存。
贝贝南瓜种子留多久
贝贝南瓜的种子一般可以保存两个月左右，不过一定要有比较合适的方式保存，不然会导致保存的时间缩短。
贝贝南瓜怎么收集种子
贝贝南瓜在收集种子的时候一定要在其成熟之后进行，需要将其切开，然后将籽取出来，进行清洗晾晒，在来年就可以种植。
贝贝南瓜种子保存
贝贝南瓜在进行保存之前需要将其晾干，然后要在比较干燥的环境中进行保存，最好使用保鲜膜包裹，这样可以避免水分环境，不会导致其腐烂，只要方法合适，大概可以保存两个月左右。
贝贝南瓜种子种植方法
贝贝南瓜可以在春季或者秋季的时候进行种植，这两个季节的气候环境是最为适宜生长的，在11月份的时候就可以采收。
1、购买种子：贝贝南瓜是源自日本的南瓜改良种，超市见到多为绿色，但并不是所有的绿色南瓜都是贝贝南瓜，所以购买种子的时候我们要选择正规靠谱的店铺，以免买到假种子。
2、浸种催芽：贝贝南瓜的种皮比较厚，因此播种前需要浸种催芽，先将种子用干净纱布包好，放在30度左右的温水中浸泡4-5个小时，然后将种子搓洗干净，置于30度恒温箱内催芽，催芽时注意保持纱布湿润。
3、播种种植：种植的时候需要准备一个大的种植箱，直径40-50cm左右，还要准备疏松肥沃的土壤，而且底肥要充足，可在种植土壤中混入腐熟粪肥，然后就可以播种了。
