有点像李子的水果

坚果是水果吗

坚果不属于水果，它是一种外皮十分坚硬的果实，通常里面都包含有一粒种子，它是植物的精华部分，营养丰富，含较高的矿物质，维生素，油脂和蛋白质等，多吃可促进生长发育，增加体质，还能降低身体里面的胆固醇，帮助维持血压和血脂的平衡。

坚果属于水果吗

坚果不属于水果，它是一种外皮十分坚硬的果实，通常里面都包含有一粒种子，它是植物的精华部分，营养丰富，含较高的矿物质，维生素，油脂和蛋白质等，多吃可促进生长发育，增加体质。

坚果的功效与作用

1、降低胆固醇

坚果中一般都含有较多的油脂，有些可以榨油食用，通常油脂中含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低身体里面的胆固醇，帮助维持血压和血脂的平衡。

2、抗氧化

坚果中还含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E等物质，有效调节人体内油脂的转化与分泌，改善皮肤出油、头屑多的现象，还有抗氧化性，起到抗衰老的作用。

3、补充矿物质

坚果中还含有丰富的矿物质，尤其是钙和磷的含量比较多，有助于骨骼的强健，适合青少年儿童食用，而且通过吃坚果保证摄入的矿物质均衡。

坚果品种与产地

常见的坚果有榛子，核桃，花生，杏仁，腰果，夏威夷果，开心果等等，其中榛子，核桃，杏仁，腰果还被称为世界四大坚果，主要产地在我国的河北、江苏、山东、新疆、福建、内蒙古、北京、华北、华中等地区。

水果黄瓜是水果吗

水果黄瓜虽然带着水果两个字，但是它不属于水果，实际上还是一种蔬菜，它也叫做迷你黄瓜，这种黄瓜比一般的黄瓜个头小一些，但是口感很不错，营养价值挺高的，含有葫芦素C成分，可以有效提高身体免疫能力，用来敷面膜可以起到一定滋润皮肤的效果。

水果黄瓜属于水果吗

水果黄瓜虽然带着水果两个字，但是它不属于水果，实际上还是一种蔬菜，它也叫做迷你黄瓜，这种黄瓜比一般的黄瓜个头小一些，但是口感很不错，营养价值挺高的。

水果黄瓜是属葫芦目、葫芦科的植物，长度在13-15厘米左右，直径约3厘米，它的表皮比较光滑，而且口味香甜，主要用来生食，有着清热解毒、利水、安神的功效。

水果黄瓜的功效与作用

1、抗肿瘤：水果黄瓜中含有葫芦素C成分，这种成分是可以有效提高身体免疫能力的，还可以有效对抗肿瘤，对于一些慢性肝炎有一定治疗功效。

2、抗衰老：水果黄瓜中含有丰富的营养成分，经常吃黄瓜可以起到抵抗衰老的功效，它的生物活性很强，可以让人新陈代谢更快一些，平时还可以用黄瓜来敷面膜可以起到一定滋润皮肤的效果。

水果黄瓜品种与产地

水果黄瓜的品种是比较多的，荷兰引进的品种有171个，最为常见的有康德、夏多星、戴多星，水果黄瓜原产于以色列、荷兰，现在在温带和热带地区广泛种植，我国南北方地区也是有着水果黄瓜的种植分布的。

苹果是水果吗

苹果属于水果，它是一种大众水果，在水果的正确分类中，苹果属于仁果类水果，苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，是所有蔬果中营养价值最全面的一个，可以保护呼吸道上皮，预防呼吸道感染，也可促进食物的消化，降低胆固醇。

苹果属于水果吗

苹果属于水果，它是一种大众水果，在水果的正确分类中，苹果属于仁果类水果，苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，是所有蔬果中营养价值最全面的一个。

苹果的功效与作用

苹果中含有较多的营养物质，其中维生素含量比较多，可以保护呼吸道上皮，预防呼吸道感染，另外苹果还含有纤维，可以促进肠道的蠕动，促进食物的消化，利于通便。

除此以外苹果中含有的果胶，可以降低胆固醇，而含有的多酚，可以清除人体自由基具有抗氧化延缓衰老等功效，吃苹果的时候尽量不要去皮，苹果还富含丰富的维生素，矿物质和微量元素，有益于人的身体健康。

苹果品种与产地

现如今我们知道的苹果种类已经达到了7500多种，比较常见的品种主要有红星、元帅系、红将军、甘红、红露、华红、新红星、嘎拉、布瑞本、粉红佳人、澳洲青苹、姆瑞宝石、嘎拉、太平洋玫瑰、富士系等。

苹果产地主要在辽宁、山东、陕西、新疆以及河南、甘肃等地区，其中辽宁省的苹果口感酸甜，山东省的苹果历史悠久，品质较好，陕西省的苹果香甜可口，新疆的苹果果核较小，河南的苹果含糖量高，甘肃的苹果形状奇特，肉质松脆。