含锌量第一的蔬菜是什么

庞锴淇

2022-12-19 08:56:27 发布于蓝妖花园

含锌量第一的蔬菜是什么

含锌量第一的蔬菜是西兰花，每100克含量为0.78毫克。它是一种1-2年生的草本植物，有很强的耐热性和耐寒性。在生长出20片叶子后就会抽出花茎，并在顶端长出花球。花球就是食用部分，有较高的营养价值。

知识拓展

芦荟属于蔬菜还是水果

芦荟是百合科多年生的常绿草本，它既不属于蔬菜也不是水果，只不过是一种有食用价值的草本植物。不仅仅可食用，还有一定的药用价值。此外，也可美容，护肤，现在很多美容院都用它来治疗皮肤。不过它的品种较多，不管是食用还是做药用的时候都要注意，选择合适的品种才行。

能生吃的蔬菜有很多，比如胡萝卜、西红柿、黄瓜、生菜等等。生吃相较于各种烹饪方法而言，更容易保存它本身的营养，但吃之前一定要洗干净，以防有农药残留。另外，生吃一些蔬菜还有多种功效，比如吃胡萝卜可以清洁口腔，吃萝卜可以暖胃，吃西红柿可以美容等等。

6月份的温度高，天气炎热，降水量多，是许多蔬菜旺盛生长的时候，可种植的蔬菜有很多种。例如可种生菜，南瓜，冬瓜，黄瓜，油麦菜，花菜，丝瓜，扁豆，四季豆，苋菜，番茄，水白菜，菜瓜，辣椒等。种植时可根据自己的喜好进行选择。另外，还要注意蔬菜的生长习性，提供适宜的生长环境才行。