白心火龙果通便吗
白心火龙果就是外表红色，里面的果肉为白色的火龙果，它也是水果市场上的常见品种。那么吃白心火龙果有通便的功效吗?
白心火龙果能通便吗
白心火龙果有润肠通便作用，因为火龙果里面含有大量的维生素C，以及水溶性膳食纤维，并且里面的种子也能够促进消化，能够起到润肠通便的作用，可以防止便秘。火龙果的热量比较低，并且能够保护胃肠道黏膜，对于减肥也有很大的帮助，无论是青少年所得的功能性便秘，还是中老年患者所得的便秘，都可以通过吃火龙果来缓解。
火龙果分为白色、红色两种，白色火龙果和红色火龙果相比较，只是颜色有所不同，营养价值几乎相当，口感略有不同而已。所以无论是白色火龙果，还是红色火龙果，都具有润肠通便的作用。患者如果买不到白色火龙果，红色火龙果也是可以的。
白心火龙果的功效
补充营养促进代谢
平时多吃一些白心火龙果能起到补充营养和促进身体代谢的重要作用，因为白心火龙果中含有丰富的维生素和胡萝卜素，还能有一些植物蛋白和水溶性纤维以及大量花青素，这些物质都是人体正常代谢时必须的营养成分，它们对维持人体正常代谢有很大的好处。
防止血管硬化
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
减肥养颜
现在的人一般由于繁忙的工作以及懒惰的性情，因此运动量都非常的少，长期的不运动加上长时间的久坐，势必会导致脂肪的堆积从而导致肥胖。因此这个时候不妨适量的多吃些火龙果，这是一种低热量、高纤维的水果，不仅可以有效的起到预防以及减肥的作用，同时还具有非常有效的润肺、解毒、养颜、明目功效。
种火龙果几年结果
火龙果种植后一般1-2年就可以结果，它的果期在4-11月份左右，想要让它快速结果的话，那么需要将其养护在阳光充足的地方，它生长期需要勤施薄肥，让其有充足的养分，还要让其有充足的水分，最好保持土壤微微湿润。
1、1-2年
火龙果的生长旺盛，种植后它大概1-2年就能结果了，它一年可以开花12-15次，花谢后30-40天左右果实就能够成熟，果实的成熟期一般在4-11月份的时候，生长到第三年的时候是它盛果期。
2、充足光照
火龙果是喜阳的植物，想要它快速结果的话，那么种植养护的时候，需要让其有充足的光照，这样植株才能充分的进行光合作用，不能长期置于阴暗环境中，否则光照不足的话，植株就容易生长不良。
3、充足养分
火龙果生长需要充足的养分，想要它快速结果的话，那么在植株生长期的时候，需要勤施薄肥，促使它旺盛生长，花果期的时候要增施钾肥、镁肥和骨粉，以促进它果实糖分的积累，这样它果实的品质会更好。
4、合理浇水
种植养护火龙果的时候，还需要合理的为其浇水，它喜欢在湿润的环境中生长，日常保持土壤微微湿润最好，但是要注意不能让土壤有积水产生，所以雨季要多排水，不然水分过多会导致它根系腐烂。
火龙果哪里产的最好 吃火龙果的好处
火龙果是一年四季较为常见的水果，多生长在热带地区，全年可以结果，果实成熟后为圆锥状，表皮为白色，果肉有红色、白色两种，营养价值丰富，那么，火龙果哪里产的最好呢?小编带大家了解一下吧。
火龙果原产自中美洲，普遍分布在哥斯达黎加、巴拿马、哥伦比亚等环境中，目前在我国广东、广西、福建、海南等南方城市栽种较为广泛，属于热带水果，成熟后果皮为红色，口感软糯。
1、抑制痴呆
火龙果的果肉中有丰富的黑色籽粒，花青素的含量较高，而花青素是一种抗氧化剂，可以预防血管硬化，从而防止心脏病发作，也能预防血块凝结产生的脑中风。
2、解毒
火龙果中含有特有的植物性蛋白，人体食用后，这种植物性蛋白就会被人体吸收，和体内的重金属结合，使其顺着肠道排出体内，因此火龙果可以缓解重金属中毒的现象。
3、预防癌症
火龙果中的维生素C、水溶性膳食纤维含量丰富，人体食用后，维生素C可以清除人体中的氧化自由基，起到延缓衰老、美容养颜的作用，而水溶性纤维能够促进肠胃蠕动，预防大肠癌。
