南瓜子的功效与作用有哪些
南瓜在我们的生活中，是很常见的一种食物，它的营养价值很高，里面含有丰富的蛋白质，而南瓜子是南瓜里面的籽晒干之后煎炒出现的，营养价值也不低，那么南瓜子的功效与作用有哪些？
南瓜子有预防老化的作用，女性可以多多食用，女性朋友都比较重视自己的外貌，所以会买很多护肤品，而南瓜子里面的物质是可以起到抗氧化作用的，所以预防衰老的效果也很好，同时南瓜子还有预防结石的作用，有些日常习惯都不是很好，有患上结石的风险，所以平时多吃南瓜子。南瓜子还能够让让人体更好消化，让肠胃快速蠕动，如果消化不是很好，可以吃些南瓜子。
我们在食用南瓜的时候，不要和羊肉、红薯、红枣等一起吃，这样会让降低南瓜的营养价值，同时对肠胃也是有一定影响的，虽然南瓜保健作用非常好，但体质湿热的人群不适合食用，容易加重病情，有脚气或者是糖尿病的患者，也不要食用南瓜，否则对身体健康会产生影响。
虽然南瓜的营养价值很高，但要适量食用，要知道南瓜温性食物，吃多了，容易出现上火，同时还容易让身体出现疾病。
以上是小编整理的关于南瓜子的功效与作用有哪些，南瓜子是很平常的一种食物，很多超市都有卖，它的里面的养分也很多，不适合食用过多。
什么病不能吃南瓜
南瓜我们都是比较熟悉的，而且口感非常好，营养价值也比较丰富，同时南瓜里面还有很多维生素、果胶，有保护胃粘膜的功效，但有些病不适合吃南瓜，来看一下什么病不能吃南瓜？
对南瓜过敏的人，肯定是不能吃南瓜的，但南瓜并不是很常见的过敏原，所以吃南瓜过敏的人很少，如果吃完南瓜皮肤出现红肿或者腹泻的情况，就不要吃了，这就是过敏症状；体质湿热的人，最好也不要吃南瓜，否则会加重湿热，要知道湿热的人群，本身就会很热，吃南瓜会让身体产生不利影响。
如果有胃热的患者，也不要吃南瓜，否则身体会出现不良反应；一次性吃南瓜不要吃太多，否则会出现胀气的情况，如果过度食用南瓜皮肤也会慢慢变黄，最后连脚掌都会变黄。一般一天五十克左右就可以了，一定要控制好食量。
经常吃南瓜还能修复肝肾功能，防止癌变，孕妇可以多吃一些，因为它还能促进胎儿的发育，南瓜子对孩子大脑有很多好处，能够补充蛋白质。
以上是小编整理的关于什么病不能吃南瓜，吃南瓜还可以预防糖尿病，在日常的生活中，我们可以适当的吃些南瓜。
窝瓜和南瓜的区别
窝瓜和南瓜实际上是同一个物种在不同地域下不同气候条件下的产物，本质上还是同一种瓜。具体内容如下：
窝瓜和南瓜有什么不同
窝瓜和南瓜其实并没有本质上的区别，只是各个地方的叫法不同而已。南瓜是窝瓜的学名，一般来说，在南方地区会被称为南瓜，北方地区则被称为窝瓜，虽然产地不同，但是两者的营养价值其实并没有什么不同。
但是由于窝瓜和南瓜是在不同地域下不同气候条件下的一种产物，两者的口感也有一定的不同。而且，两者的营养价值区别并不大，主要成分都是碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、钾元素等。
窝瓜和南瓜的营养物质
窝瓜：窝瓜一般是东北地区对南瓜的叫法，窝瓜中含有多种维生素，其中维生素A的含量几乎是其他瓜菜中的榜首。而且窝瓜中还含有丰富的矿物质和人体中必需的多种氨基酸，还有一些磷、钙、镁等微量元素。
南瓜：长期食用南瓜可以起到补中益气，降血糖血脂等作用。适量食用还可以起到清热解毒、保护胃粘膜、帮助消化等作用。
而且南瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，经常食用还可以健脾、预防胃炎，可以让皮肤更加细嫩，起到保护肝脏的作用。
