百香果皮的功效与作用有哪些

百香果的功效与作用有哪些

百香果营养丰富，含有多种氨基酸和对人体有益的物质，那么百香果有哪些功效与作用呢?我们一起来了解一下。

百香果的功效与作用：清理毒素

百香果含有丰富的超纤维，这种物质可以深入到肠胃之中，吸附有毒有害物质，并且帮助摆出体外，还能改善肠道内的菌群，能够保护胃肠不受有害物质的侵入，起到了屏壁的功效，而且百香果还能抑制有害的微生物在肠道内的生长，有着很好的清理毒素的作用。

塑身减肥

百香果可以很好的增加饱腹感，从而减少食物的摄入，还能吸附胆固醇，同时还能使人体降低对脂肪的吸收，有着很好的减肥功效，同时还能改善人体的吸收结构，降低体内脂肪的含量，有着很好的塑身作用。

促进代谢

百香果的超纤维不光能排出毒素，还能增加肠胃的蠕动，促进排便，能很好的缓解便秘的症状，还能清除肠道内的刺激物质，减少癌症的患病率，有着很好的抗癌功效。

抗衰老

百香果中含有丰富的番茄红素，这种物质是一种非常有效的抗氧化剂，可以很好的消除体内的自由基，能够预防心血管疾病的发生，还有非常好的抗衰老作用。

百香果是上火还是降火

百香果是营养价值非常丰富的一种水果，那么吃百香果是上火还是降火，经常吃百香果有什么好处，来看一下！

百香果是不能去火的，但是如果一次性吃了很多百香果，非常容易上火，适量吃是没有什么问题的。

经常食用百香果是有提神醒脑的作用，同时能够美容养颜、生津止渴，也能够提高人体免疫力，起到滋阴补肾、消除疲劳的作用，但吃百香果的时候，一定要适量，不能吃太多，如果是中型的百香果，一天三个左右就可以了。

百香果的镇定作用也非常好，它可以改善我们的睡眠质量，同时也能够舒缓我们紧张的情绪，如果情绪非常低落，或者是精神非常紧张，完全可以吃百香果缓解一下。

当然对百香果过敏的人不适合吃，否则会让身体产生不适的情况，如果胃不好，也要少吃，因为百香果是酸性的，对肠胃有一定的刺激作用，同时也容易引起药物过敏或者是中毒现象。

百香果可以和蜂蜜泡水喝，但是不能用热水，否则百香果的营养就会会发掉，而且整个是口感会非常酸，泡水的时候，百香果最好用新鲜的。

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百香果籽能吃吗

百香果大家都是知道的，它在生活中是很常见的一种水果，它的功效和作用非常好，但百香果里面的籽能吃吗，来看一下！

百香果的籽能不能吃

百香果的籽当然是可以吃的，有些人可能吃不惯百香果籽，但百香果的果肉和籽是很难分离的，我们在吃百香果的时候，一定会迟到百香果的籽，其实吃百香果的籽对身体没有什么影响，吃后也不会出现什么异常，口感还比较好。

而且百香果籽里面还有很多膳食纤维，这种物质能够深入肠胃，将有害物质排除体外，同时还可以让肠道内的菌群构成改善，起到保护肠胃的作用。

百香果的籽不嚼可以吗

百香果的籽可以不嚼直接食用，要知道百香果的籽是黑色的，如果我们把百香果籽嚼碎后食用，味道非常酸涩，小编建议大家最好不要嚼，这样口感会更好一些。只要不是大量食用百香果籽，不嚼对消化系统也没有什么影响，百香果的籽非常小，而且我们一次也不是大量食用，所以它是可以消化的。

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