百香果吃多了有害处吗

诸葛晓哆

2023-08-18 14:48:32 发布于蓝妖花园

百香果吃多了有害处吗

从中医的角度看，百香果融合寒、凉、温、热四性，介于“四性”之间，适合大部分人，又素有“百种药效”的美誉，那百香果吃多了有哪些害处呢?

导致反胃

百香果的果汁之中富含大量的氨基酸和碳水化合物以及多种维生素。少量食用的时候可以帮助补充体内缺少的营养物质，而大量食用的时候，会导致胃部分泌大量的胃液来消化这些营养物质，从而导致反胃、吞酸等问题。

损害牙齿

百香果含有较多的有机酸，食用过多会刺激牙齿神经，从而引起牙齿发酸，也就是我们说的“倒牙”。

腹胀腹泻

百香果之中含有丰富的膳食纤维，少量食用可以帮助消化，促进胃部蠕动，加速身体代谢。而一旦食用过量，就会造成营养过剩，引发腹胀、腹泻等问题。

胃病患者不宜吃百香果

百香果的籽很多，吃的时候如果都吐掉是比较麻烦的，所以很多人都是直接连籽一起嚼了吃，但是百香果籽很难消化，而且嚼烂后锋利的边缘还可能刮伤胃壁。此外，百香果含有较多酸性物质，过多的酸会刺激胃粘膜，胃溃疡、胃酸过多、胃发炎等胃病患者食用百香果则会加重病情，所以要忌食。

不宜空腹吃百香果

人在空腹状态下本身就会分泌胃酸，而百香果中的有机酸还会刺激胃液分泌，使得胃酸含量过高，造成身体不适。

知识拓展

百香果花苞掉什么原因

导致百香果掉花苞的原因有很多。如果是因为缺乏光照，需要将其放到向阳处补光。如果是因为水分不足，需要适当浇水保持湿润。如果是因为施肥太多，需要清洗盆土，并注意稀释肥料。如果是因为温度太低，需要进行保暖，以免植株被冻伤。

百香果含有丰富的营养物质，是一种非常健康的水果，那么百香果有哪些功效与作用呢?它的营养价值究竟有哪些?今天我们就来了解一下。

清理肠胃

百香果中含有丰富的超纤维，这种物质能够吸附肠道中的有害物质并帮助排除体外，能够避免肠道吸收有毒有害物质，同时百香果还能抑制肠道中有害的微生物生长。

减肥瘦身

百香果可以很好的增加饱腹感，能够减食物的摄入，并且还能吸附血液中的胆固醇，减少对脂肪的吸收，长期食用能够起到非常好的减肥功效。

促进代谢

百香果中的超纤维能够促进肠道的蠕动，帮助排便，能够减少患结肠癌的风险，同时百香果中的维生素C还能够使血液中的胆固醇加速代谢，从而起到净化血液的作用。

我们平时保存百香果的时候，主要是三个方法，分别是阴凉通风处保存、冷藏保存及制成百香果制品来保存。具体内容如下：

阴凉通风处保存：百香果保存可以放在阴凉通风处，百香果在保存过程中，会受热吸收，且乙烯会自动催熟它，这个过程中会散发出热量和气体。所以，在保存百香果的时候，要注意将其放在通风干燥的环境中，这样可以保证7-10天不变质，但是百香果果皮会在过程中起皱。

冷藏保存：我们最常用的保存百香果的方式就是冷藏保存，在冷藏保存百香果的时候，要选择用保鲜膜将百香果包装起来，然后放进冰箱，平时想吃的时候直接拿出来就可以了。冷藏保存百香果的方法，一般可以让它20天左右不变质。

做成果酱：百香果保存更久的方法，就是需要将百香果制作为成品了，我们可以将新鲜的百香果制作成果酱后再保存，可以保证几个月不变质。

做成百香果蜜：将百香果切开，取出果汁和果肉，然后放入干净的玻璃瓶中，然后按照1:1的比例加入适量的蜂蜜，然后搅拌均匀密封好。可以放在阴凉通风的环境中，也可以直接放在冰箱中保存，平时想喝的时候直接泡水就可以了。

以上就是小编整理的百香果保存方法，如果大家购买了很多百香果可以尝试以上的保存方法。希望以上内容可以帮到大家！