酸奶不能和什么一起吃

酸奶不能和什么一起吃

酸奶不能和香蕉、黄豆、药物、火腿等一起食用。酸奶不要和黄豆一起吃，因为酸奶当中含有非常丰富的钙质，而黄豆当中含有的一些化学成分会影响到钙质的消化与吸收。

酸奶的相克食物

1、香蕉

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、药物

有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

4、火腿

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。

喝酸奶有什么禁忌

并非量越大越好

有些人知道酸奶可以补充钙质和益生菌，于是就把酸奶当做水一样，一天喝上好几杯。其实这种做法是没有必要的，正常人一天一杯酸奶就可以了，喝多了可能会引起肠胃不适，而且营养也吸收不了。

只能冷藏不能加热

酸奶和牛奶最大的区别就是酸奶里面含有菌类，可以促进肠道蠕动。牛奶是可以稍微加热一下的，但是酸奶不可以加热。如果加热的话，里面的菌类就会被杀死，那么营养也就流失了。

酸奶什么时候喝好

晚上喝酸奶最好，据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度来看，晚上喝酸奶好处更多，专家介绍说，晚间的十二点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素也比较少。

酸奶什么时候喝好

1、饭后喝酸奶

我们可以在饭后半小时或者是一小时之内喝一杯酸奶。酸奶能让肠胃的消化和营养的吸收更快，通常我们的胃酸在1-3之间，空腹的时候，胃酸就是酸性的，当吃完饭之后的一个小时之后，胃液就会被稀释，这个时候ph值就会升高，喝一杯酸奶对于营养的吸收是很有好处的。

2、晚上喝酸奶

酸奶可以很好补充人体中的钙营养物质。因为晚上凌晨时分是人体内钙含量较低的时间，喝酸奶有助于人体对钙的吸收。而与牛奶相比，酸奶中含有乳酸与钙结合，更加有利于人体对钙的摄入与吸收

喝酸奶的好处

1、预防感冒

吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。

2、促进消化

出现有消化不良的女性，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。

3、防止便秘

很多女性都存在有便秘的情况，你可能不知道，在女人喝酸奶的好处中，预防便秘就是其中的一种。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，来促进肠道蠕动及菌体大量生长，以此来改变渗透压从而防止便秘。

酸奶可以做肥料吗

一般酸奶是很适合做肥料的，但是酸奶绝对不能直接当成肥料使用，需要给它稀释处理以后才可以养护植物，一般用酸奶养护植物花卉可以促进植物的生长，也能改善土壤的排水能力。酸奶一般是可以当做花肥使用的，它比较适合用来养护花卉植物，一般很多人都会用酸奶养护植物，可以用它养护君子兰、紫藤花、绿萝等植物。

酸奶做肥料

一般酸奶是很适合做肥料的，但是酸奶绝对不能直接当成肥料使用，需要给它稀释处理以后才可以养护植物，一般用酸奶养护植物花卉可以促进植物的生长，也能改善土壤的排水能力。

酸奶一般是可以当做花肥使用的，它比较适合用来养护花卉植物，一般很多人都会用酸奶养护植物，可以用它养护君子兰、紫藤花、绿萝等植物。

酸奶怎么做肥料

1、一般用酸奶做肥料的时候要先把它收集起来放在一个瓶子里，然后把它和水充分混合。

2、把混合好的酸奶浇在土壤里，这样可以有和化肥相似的作用和功效。

酸奶肥料使用要点

1、一般酸奶的营养价值是比较高的，所以在用它的时候最好不要再施加其它的肥料，否则很可能导致植物不能正常生长。

2、平时在施加酸奶肥料的时候要注意用量和次数，最好是一个月左右给植物施加一次，这样能促进植物快速生长和发育。