燕麦片不适合哪些人群
消化不良者、缺铁、缺钙者、肾脏病患者、糖尿病患者等都不适合食用燕麦片。
燕麦片禁忌人群
1、消化不良者：燕麦富含膳食纤维，但纤维较粗糙，比较不容易消化，尤其若有胃胀气问题者，大量食用燕麦恐造成肠胃不适。
2、缺铁、缺钙者：燕麦含有植酸、草酸成分会抑制铁质与钙质的吸收，因此燕麦最好不要与牛奶一起食用，以免影响钙质吸收。
3、肾脏病患者：燕麦含有蛋白质、钾、磷等成分，若有肾脏疾病者不宜大量食用;食用前最好先应谘询医师、营养师或药师以瞭解每日建议摄取量。
4、糖尿病患者：燕麦虽有助控制血糖，但燕麦仍属于五谷杂粮类，过量食用恐摄取过多淀粉，反不利维持血糖稳定。
吃燕麦片有什么好处
清肠排毒
燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。
保护肠道
燕麦中的可溶性纤维——β-葡聚糖，不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，可以抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。
补钙
燕麦富含钙、磷、铁、锌等矿物质，其钙的含量是精白大米的7.5倍，虽说燕麦中的钙吸收率不如牛奶，但补钙效果位于各类谷物之首，常吃可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。
燕麦几月份种植合适
燕麦一般是在春季和秋季的时候种植，适合在3-4月份和9-10月份的种，春秋季的气候暖适合燕麦生长，燕麦最晚是在11月份的时候种植，它一般是采用种子播种的方式种植。南方和北方适合种植燕麦的时间是有差别的，一般南方是在3月份的时候种燕麦，北方是在4月的时候种植燕麦。
燕麦几月份种植
燕麦一般是在春季和秋季的时候种植，适合在3-4月份和9-10月份的种，春秋季的气候暖适合燕麦生长，燕麦最晚是在11月份的时候种植，它一般是采用种子播种的方式种植。
南北方种植时间：南方和北方适合种植燕麦的时间是有差别的，一般南方是在3月份的时候种燕麦，北方是在4月的时候种植燕麦。
大棚栽种时间：燕麦是可以大棚种植的，大棚的种植时间和露天的种植时间是有差别的，大棚是一整年都可以种植燕麦。
燕麦产地与种植月份
燕麦常见的产地有河北、内蒙古、山西、吉林、陕西、青海和甘肃等地方。
河北燕麦
河北燕麦是在9月份的时候种植，一般是在12月份的时候成熟，该地的燕麦品种比较多，销售量也是很大的。
内蒙古燕麦
内蒙古燕麦是在3月份的时候种植，一般在8月份左右就成熟了，该地的燕麦营养丰富，是燕麦中的佼佼者。
燕麦品种与种植月份
燕麦常见的品种皮燕麦、裸燕麦、丹麦444燕麦、苏联燕麦、哈尔满燕麦、马匹牙燕麦等
丹麦444燕麦
丹麦444燕麦是在4月左右的时候种植，它是在10月份的时候成熟，该品种的燕麦颗粒饱满，产量高。
哈尔满燕麦
哈尔满燕麦在3月中旬的时候种植，一般在次年9月份成熟，该品种的燕麦成穗率比较高，耐寒。
燕麦生长在哪里
燕麦在全世界都可以生长，但主要分布于北半球的温带地区，它喜欢生长在有阳光的地方，适合在山区冷旱地的川地、坪地、梁地、缓坡地进行种植。燕麦的主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰和中国等，中国燕麦的主产区有内蒙古、河北、吉林、山西、陕西、青海和甘肃等。
燕麦生长在哪里
燕麦在全世界都可以生长，但主要分布于北半球的温带地区，它喜欢生长在有阳光的地方，适合在山区冷旱地的川地、坪地、梁地、缓坡地进行种植。
燕麦的主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰和中国等，中国燕麦的主产区有内蒙古、河北、吉林、山西、陕西、青海和甘肃等，有云、贵、川、小面积的栽培，其中内蒙古栽培面积最大。
燕麦生长环境
燕麦的生长环境不同于一般的粮食作物，它比较喜欢高寒、干燥的气候，燕麦适宜生长在温度较低的环境下，此外，它生长的环境最好可以保证一定的湿润度，因为它对水分的要求比较高。
燕麦要想在土地上长得好，就必须经过选择土地、轮流、整个土地、施肥、选择种子、种子处理、播种期和播种的过程。
燕麦生长条件
燕麦对土壤的要求不高，只要养护适宜，各种质地的土壤都可以很好的收获，但是最好是富含腐殖质的湿润土壤，并且土壤最好是酸性土壤，它不适合盐碱土种植。
燕麦的生长对温度有很大的要求，燕麦适合生长在温度低的环境下，但温度不能太低。野生燕麦通常喜欢生长在低温的沙漠地区，这里的土壤含水量都非常低，但燕麦的生长是需要很多水分的，所以种植时需要保证水分充足。
