南瓜花蕊有毒吗

减肥为什么不让吃南瓜

减肥是可以吃南瓜的，但是减重期老南瓜不能吃，嫩南瓜可以吃。因为老南瓜的升糖指数达到了75，比西瓜还要高，而嫩南瓜的升糖指数只有15，减肥期间也是可以食用的。

减肥能不能吃南瓜

为什么减肥不能吃南瓜？其实减肥是可以吃南瓜的，但是不能吃老南瓜，而是要吃嫩南瓜。因为老南瓜的升糖指数达到了75，比西瓜还要高，而嫩南瓜的升糖指数只有15，完全是可以做菜食用的。

南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维，容易又饱腹感。加之南瓜如水果一样，糖份不易直接转变为脂肪，糖尿病人都可以食用，所以说吃南瓜有减肥的作用是有一定道理的。

怎么吃南瓜才减肥

南瓜糯米粥：南瓜洗净，去皮去瓤，切成大块，放入蒸盘中，在蒸盘下层加入适量水，盖上盖子，放入微波炉加热10分钟左右。蒸好的南瓜取出，然后放入容器，趁热用小勺压成南瓜泥。南瓜泥放入汤锅，加入清水煮开。

水开后，取来一个小碗，将糯米粉用水调成糊状。待南瓜泥煮开后，用汤勺舀一勺糯米糊加入汤锅中，并不断搅拌以防止糯米糊结块，直到煮好为止。

薏米南瓜粥：大米、薏米提前浸泡5小时备用。南瓜去皮切小丁。锅中水烧开，放进大米和薏仁，小火慢煮1小时。放进南瓜丁，煮熟至粥稍有黄色，放糖或蜂蜜关火。

南瓜种浸泡几小时催芽

南瓜人们都知道，这是一种蔬菜，我们经常在餐桌上看到它，要知道南瓜的营养价值非常高，食用之后对身体健康有很大好处，那么南瓜种浸泡几小时催芽？

南瓜种浸泡几小时催芽

在种植南瓜之前，是需要给南瓜种子进行催芽的，我们可以把南瓜种子放到五十五度的温水中浸泡，但我们要适当搅拌，一般10分钟左右，水的温度就会降低，此时在浸泡南瓜种子三四个小时左右即可，但我们在用水浸泡种子的时候，还要给它进行消毒，把南瓜种子放到多菌灵中浸泡三十分钟左右，然后清洗干净就可以直接种植了。

如果种子想要发芽，温度必须控制在二十五到三十度左右，同时还要把它放到温度比较高的位置，然后让南瓜种子保持湿润，大概两到四天之后，南出芽之后，我们直接进行播种即可，其实种植南瓜，土壤要求不是很高，酸性土和中性土都可以。

小编点评

种植南瓜，需要先播种，种子催芽需要放到清水中浸泡，一般四五个小时即可，如果把南瓜种子放到高锰酸钾中消毒，大概十分钟左右就可以起到消毒作用，人们在种植种子的时候，需要把南瓜放到温暖的环境里养护，正常在2-4天之后，种子就可以发芽了，然后把它播种到土壤中即可。

南瓜开花结果期注意什么

我们应该知道，大多数作物的花果期是非常关键的。只有这一阶段的管理到位，才能实现高产。而对于南瓜的花果期，良好的疏花疏果，是决定南瓜高产的关键，让我们来学习一下要点。

控肥控水

在南瓜的整个生长过程中，花果期是一个非常重要的时期。此时，菜农需要通过一些技术手段来调整南瓜的生长平衡。南瓜浇水，除非是后期干旱，一般不需要浇水。南瓜施肥以磷、钾为主，不施氮。

调节生长

当果实量稳定时，可以去掉藤蔓上顶芽的生长点。掐是为了防止树枝和藤蔓的生长，从而导致果实营养不足。在生长旺盛的时候，多余的枝蔓要在结果前去掉，不结果的枝蔓要去掉，以免浪费营养。清除老叶，防止病虫害，通风透光。

人工授粉

为了保证花豆的发育，防止自然授粉不到位，可以人工采集花粉，然后在晴朗的傍晚无风时进行人工授粉。在适宜的气候条件下，可精心采集、工具授粉或雄花直接授粉。今后可以观察效果，再决定是否补课。

疾病预防

蚜虫和红蜘蛛是花果期的主要病害，对许多蔬菜作物造成危害。成虫吮吸叶片，可能使叶片无法为果实生产营养物质。幼虫能啃食果实并造成伤害，就像红蜘蛛一样，主要吮吸果汁。因此，要把预防放在首位，一旦发现就要进行禁毒。一般采用吡虫啉和杀螨剂防治该病，多种农药可交替使用以预防耐药性。