去湿气的水果有哪些
去湿气的水果有木瓜、红枣、枇杷、樱桃、红苹果、鲜枣等。其中木瓜常吃也不会造成其他问题，反而对脾胃有好处，可以帮助排除体内湿气。红枣维生素C含量高，大家只知道红枣能够补血，但是并不知道如果红枣搭配一些祛湿的食材，能够使祛湿达到事半功倍的效果，而且红枣也有健脾利胃的作用。
去湿气可以适当吃一些木瓜、橙子、橘子等水果。其中木瓜就可以起到祛湿的作用，还能有效的缓解体内湿气重的现象。
最去湿气的水果是红枣，它能够起到很好的祛除湿气的作用。此外去湿气的水果还有无花果、枇杷果、雪梨、罗汉果、猕猴桃，香蕉、菠萝、苹果等。
木瓜
木瓜虽然是一种亚热带水果，但是木瓜营养丰富，而且还有健脾胃的作用。而且常吃也不会造成其他问题，反而对脾胃有好处，可以帮助排除体内湿气。
红枣
红枣维生素C含量高，大家只知道红枣能够补血，但是并不知道如果红枣搭配一些祛湿的食材，能够使祛湿达到事半功倍的效果，而且红枣也有健脾利胃的作用。
枇杷
枇杷酸痛可口，很多人都喜欢吃，同时枇杷也有润肺止咳的作用。但是鲜为人知的是，枇杷对于脾胃也是有促进作用的，强大脾胃功能，湿气自然也就减少了。
樱桃
中医认为樱桃可以补心气，养心血，而国外的营养学者索性，把它叫做心脏的阿司匹林。樱桃不仅使血脉能够畅通，还能温暖心阳。
红苹果
红苹果的果肉，是可以保护心脑血管健康的，也可以降低血脂，减少血液中胆固醇的含量，从而起到去除湿气的功效。
西瓜
西瓜有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。
胃寒吃什么水果最好
脾虚寒的人食用的水果应该是温热的，如杨梅、荔枝、木瓜、樱桃、榴莲、桂圆、大枣、板栗等。水果大多是偏凉性的，所以吃水果时要反复咀嚼，减轻其寒性，同时还有利于消化，起到补脾胃的作用。除此之外，脾胃虚寒的人也可以把水果煮熟或者用温水煮后食用，以降低水果的寒性，保护脾胃。
假如长期食用生冷食品，或长期没有按时进食，便会出现胃寒问题，那么在生活节奏这么快的今天，平时能吃些什么暖胃水果呢？
菠萝
在胃寒吃10种水果暖胃中菠萝是味甘性温，充足的水分还有着很不错的解暑止渴的作用，如果是某一餐吃太多了还可以适当吃吃菠萝消消食呢!
桃子
桃具有生津、润燥等功效，对于胃寒人来说，桃子具有很好的清热解毒的作用，平时适当吃点桃子不仅有益于暖胃，还能消水肿和改善气血！
樱桃
食用樱花具有补中益气、健脾开胃的功效，有补中益气，有很高的滋补性，但是阴虚火旺者要少吃！
苹果
苹果有暖胃的功效，如果日常饮食中不小心出现了胃酸过多的症状，吃一颗苹果是可以缓解的，苹果本身也是平性水果，对于胃寒者比较适宜。
葡萄
对于胃寒患者来说，葡萄糖含量过高，可以补充人体所需的能量，增强机体的抗氧化能力，补气血，益肝肾，多吃对身体有益。
荔枝
荔枝是非常非常适合胃寒者吃的水果，大量的维生素和蛋白质成分，很利于增强机体的免疫功能，提高机体自身抗病能力，暖胃驱寒。
石榴
石榴莲本身就是一种营养价值极高的水果，其中富含氨基酸和微量元素，平时多吃不仅有帮助消化的作用，还可以预防胃酸过多，提高食欲。
木瓜
木瓜果是非常受欢迎的水果之一，多种营养元素不仅暖胃暖心，还有很好的美容养颜作用，吃到嘴里的味道也很好，所以胃寒的人可以多吃点！日常生活中最好多吃一点。
龙眼
很多人比较喜欢吃甜龙眼的水果，而龙眼中所含有的微量元素对于胃寒的人来说比较合适，如果经常吃还可以起到补血益气的作用！
桔子
在胃寒吃10种水果暖胃中桔子的品种多，有效的营养元素在暖胃的作用上是杠杠的，不过平常一次性不要吃太多哟，胃寒的人建议用热水烫一烫在吃!
榴莲
榴莲特别属于胃寒患者适合，主要是因为榴莲具有健胃、消食、活血、散寒的作用，多食对胃寒疾病恢复很有帮助。
桂圆
桂圆也适合胃寒患者食用，主要是因为桂圆中含有多种营养物质，多食可以增强体质，促进疾病恢复。
