水果黄瓜可以生吃吗
水果黄瓜是可以生吃的。水果黄瓜中富含蛋白质、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养物质，生吃不会破坏它的营养。生吃水果黄瓜可以起到美白的作用，并且它体内的激素可以有利于胰腺分泌胰岛素，有辅助治疗糖尿病的功效。但是水果黄瓜属于凉性食物，过多食用会导致腹痛腹泻，尤其是在女性月经期食用还会导致痛经。
水果黄瓜属葫芦科，瓜长12厘米左右，直径在3厘米，一半来说它的表皮上没有刺，吃起来口感甘甜，主要是生吃。
水果黄瓜可以生吃吗
它有很多种吃法，最好的吃的方法还是生吃。而且水果黄瓜中富含蛋白质、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养物质，生吃不会破坏它的营养。
生吃水果黄瓜的好处与坏处
生吃好处
水果黄瓜是可以生吃的，因为它体内含有多种维生素和微量元素，生吃它可以起到美白的作用，并且它体内的激素可以利于胰腺分泌胰岛素，有辅助治疗糖尿病的功效。
生吃危害
水果黄瓜属于凉性食物，过多食用会导致腹痛腹泻，尤其是在女性月经期食用还会导致痛经，建议在特殊情况下还是选择熟吃水果黄瓜会比较好。
水果黄瓜怎么吃
1、直接食用
很多人的吃法就是直接洗干净当做水果吃就可以了。但是鉴于水果黄瓜的表皮可能沾有一些不干净的东西，所以建议大家在生吃之前一定要洗干净。另外生吃水果黄瓜也不能吃多，很有可能会造成拉肚子。
2、煮熟吃
吃水果黄瓜最保守的方法就是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。水果黄瓜的尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。
吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。
怀孕期间吃什么水果最好
怀孕可以吃的水果比较多，比如葡萄、猕猴桃、苹果、桂圆、西瓜、圣女果等，都可以。此外，孕妇食欲不佳，饮食要清淡，饮食要多样化，合理的膳食，多吃新鲜的蔬菜和水果。避免食用膨化及油炸食品，避免生冷、辛辣及刺激性食物，以免造成腹泻。
孕妇应该吃什么水果呢？女性在怀孕期间要注意饮食清淡，多吃水果，但是孕妈吃水果也要做好选择，水果选择不当甚至会有流产的危险。
苹果
含有磷、铁等元素，有补脑养血的功效，对于孕妇来说也是很好的选择，而且还含有丰富的脂质、维生素等营养成分。
猕猴桃
猕猴桃是女性非常好的营养食品，在怀孕的头三个月，可以常吃猕猴桃，但并非人人都适合。猕猴桃具有很寒的性，所以脾胃虚寒的人要慎食。
樱桃
樱桃铁含量尤其丰富，是苹果、梨、桔子的20倍，同时也富含胡萝卜素、维他命B1、维他命B2及柠檬酸钙、钙、磷等营养成分，常吃可以补血，有助于肠胃功能消化。
石榴
降低胎儿脑损伤的机率，可以缓解孕吐改善情绪，防止贫血。
香蕉
一天吃一根香蕉，胎儿神经发育正常，也能改善孕妇的心情。
葡萄
富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷。
多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
葡萄的性味甘寒微酸，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津等功效，可用于治疗妊娠水肿、妊娠高血压。
本品还有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染和肝炎的作用。
西柚
含自然叶酸，叶酸不仅对于早期妊娠很重要，而且在整个妊娠期间也是至关重要的。怀孕期间胎儿的身体组织会快速生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需求。
缺钙不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增加，更容易导致孕妇患巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿出生体重偏低。所以，西柚也是孕妇的首选。
火龙果
一种低脂肪、低卡路里、高纤维的热带水果，食疗效果都很好。其富含维他命C和水溶性膳食纤维，减肥瘦身，花青素抗氧化，抗老化.
尤其值得一提的是它还含有大量的白蛋白，白蛋白可以解重金属中毒。
