什么水果营养价值最高
营养价值最高的水果有桃子——含铁量居水果之冠、杏子——止咳润肠通便好、西瓜——清热解暑又利尿、柑橘——柠檬烯有抗癌作用、木瓜——治疗蛋白质消化障碍、菠萝——分解蛋白质消血块、草莓——减少日晒疼痛、葡萄——抗氧化效果好、香蕉——抗忧郁助睡眠、苹果——降胆固醇预防胆结石。
水果哪种营养价值最高
大自然中的水果，每个都有丰富的营养成分，由于种类不同，含量各异，所以没有绝对的之最！
只有相对的之最，所以在选择水果时，也要注意自己身体的实际情况，选择合适的水果，毕竟每种水果都有其所提供的营养价值与功能。
桃子——含铁量居水果之冠
民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
杏子——止咳润肠通便好
杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。
西瓜——清热解暑又利尿
我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。
西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
柑橘——柠檬烯有抗癌作用
柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。
木瓜——治疗蛋白质消化障碍
木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。
木瓜中含有一种称为番木瓜的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。
菠萝——分解蛋白质消血块
每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。
草莓——减少日晒疼痛
草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。
葡萄——抗氧化效果好
葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里。
香蕉——抗忧郁助睡眠
香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源。同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能。
苹果——降胆固醇预防胆结石
苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。
果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。
菠萝蜜是哪里产的水果
菠萝蜜是广东、广西、海南、福建及云南南部等地区产的水果，它是海南地区的特产，因此这里所产的菠萝蜜最好吃，口感丰富。菠萝蜜适合在热带地区生长，比较适合种植在低海拔的平地、或者是较低的丘陵，因此南方地区种植较多。
菠萝蜜在热带地区广泛种植，原产于印度、东南亚一带，而在我国的种植历史也十分悠久。据了解，早在1000多年我国就开始有菠萝蜜的引进栽培了。
菠萝蜜产地
菠萝蜜是广东、广西、海南、福建及云南(南部)等地区产的水果，产地分布也算是比较广泛的，它喜欢高温、潮湿、温差大的环境，在南方地区生长良好，北方地区不适合种植。
菠萝蜜是印度的特产，中国也有栽种，在国内，它是海南地区的特产，因此这里所产的菠萝蜜最好吃，口感丰富，而且富含较多的营养物质，是海南地区的一大特产水果。
菠萝蜜价格
菠萝蜜的市场价格一般在4元至5元一斤，如果直接在海南地区购买的话，价格更低，不是原产地，越往北走价格越贵。另外菠萝蜜大量上市的时候价格会便宜很多。
菠萝蜜适合生长地方
菠萝蜜适合在热带地区生长，比较适合种植在低海拔的平地、或者是较低的丘陵，在我国的有些地区有栽培，如海南、福建、广东、云南等地区，这几个地方的相对温暖一些，比较适宜它生长。
