
烟台属于温带季风气候,气候温和、降水适中、空气湿润,可谓冬无严寒、夏无酷暑,烟台常见的水果有葡萄、苹果、樱桃、草莓、梨、蓝莓等,盛产的水果有烟台大樱桃、莱阳梨、烟台苹果、蓬莱巴梨、莱山西瓜、山东梨、臧家草莓、栖霞大香水梨。
烟台属于温带季风气候,气候温和、降水适中、空气湿润,可谓冬无严寒、夏无酷暑,适合种植的水果树有:葡萄、苹果、樱桃、草莓、梨、蓝莓等。
烟台常见的水果有葡萄、苹果、樱桃、草莓、梨、蓝莓等,盛产的水果有烟台大樱桃、莱阳梨、烟台苹果、蓬莱巴梨、莱山西瓜、山东梨、臧家草莓、栖霞大香水梨。
1、烟台大樱桃
烟台大樱桃已经成为山东烟台的名片,有着悠久的历史,所产出的大樱桃颜色鲜艳,晶莹剔透,清甜爽口,因此被称为“果中珍品”,大樱桃中还含有蛋白质,维生素,钙等丰富营养。
2、莱阳梨
莱阳梨主产于山东省烟台市莱阳,莱阳地理环境优越,光照充足,适合梨子的生长,这里的梨子果形美观,肉质细嫩,汁水多,果核小,清脆可口,富含营养,具有清热解毒,生津止渴,润燥化痰的功效,还有助于消化。
3、烟台苹果
烟台种植苹果的历史悠久,是中国最早种植苹果的地方,现在说起烟台就会想到烟台的苹果,这里的苹果外型美观,色泽鲜艳,汁水多,松脆可口,香气浓郁。
4、蓬莱巴梨
蓬莱巴梨主产于山东烟台,栽培历史悠久,巴梨风味独特,品质极佳,成熟后颜色金黄,果皮非常薄,肉乳白色,质细软而易溶,汁水丰富,味浓甜芳香。
阴虚要多吃葡萄、西瓜、香蕉、梨、枇杷、罗汉果、番茄、芹菜、菠菜、丝瓜、苦瓜、黄瓜等寒性水果。阴虚在临床上很常见,阴虚的病人有许多症状,包括肾阴虚、肺阴虚、胃阴虚等,在饮食方面要以清淡食物为主。
阴虚是精血、津液等物质出现亏损的病理现象,多是由于劳损久病或热病后引起的阴液内耗的人。那哪种水果能起到养阴作用呢?
山竹性味寒凉,具有滋阴降燥、清凉解热的功效,阴虚火旺的人常食山竹具有很好的滋补功效。
同时还富含维他命、糖类及镁、钙、钾等多种矿物质元素,适合体弱、病后营养不良的调养。
柿子具有润脾补胃、润肺止血、生津润燥等功效,同时还含有蛋白质、维他命、无机盐、果酸、多酚、水溶性膳食纤维等多种功效,可改善便秘。常吃柿子对心脏比较好,能有效预防心脑血管疾病的发生。
对于阴虚火旺的人来说,雪梨具有清热解毒、滋阴润燥、止咳清肺的功效,此外雪梨还含有丰富的膳食纤维,能通肠排毒,平时多吃雪梨能有效预防各种热燥疾病的发生。
桑葚是一种桑果,它不仅具有滋阴润肺的功效,同时也具有补肝肾、补血养血的功效。干桑葚也可泡茶煮粥,食用价值很高,非常适合肝肾阴虚者食用。
西红柿性味甘凉,既是蔬菜,又是水果,它富含维他命和番茄红素,能平肝火,降火心。阴虚火旺的人脾气比较暴躁,可以经常喝番茄榨汁。
每100克黑加仑中含有181毫克的维他命C,黑豆子,还有其他,如黑加仑、黑豆、紫梅等等,钾322毫克及多种钙、锌、磷、镁、铁等微量元素,有降血脂、养肾、抗氧化、增强免疫功能等功效,是一种滋阴养肾的果中圣品。
不同于红枣的补血作用,黑枣注重补肾,其味甘涩,性寒,富含蛋白质、脂肪、糖及多种维生素,其中所含的维生素C、钙、铁等营养物质最多,有补益脾胃、养肾阴血的作用。所以想要养肾滋阴的朋友可以多吃点黑枣。
红提子是日常生活中较为常见的水果,而且价格便宜,深受人们的喜爱。红提也有养阴的作用。
但是人们并不知道,它的性温、味甘酸,可以入肺、肾经,有补气益血、生津止渴、强筋健骨、通便等多种功效,可主化气血虚弱,肺虚咳嗽痰多、肾气虚等症状。
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