白心火龙果有哪些营养成分
白心火龙果是一种营养价值较为丰富的水果，果肉中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物及多种维生素和微量元素。具体内容如下：
白心火龙果的营养成分及价值
很多人都喜欢吃火龙果，火龙果分为白心和红心两种，一般来说，每100g的白心火龙果果肉中，约有1.4g蛋白质、11.8g碳水化合物、1.9g膳食纤维、7毫克维生素C、0.5毫克的维生素E、微量的维生素B族、44微克的叶酸、350毫克的钾元素、29毫克的磷元素、41毫克的镁元素、6毫克的钙元素等。
适量食用白心火龙果可以起到预防视力下降、保护心血管疾病、保护肠胃粘膜等作用。但需要注意的是，白心火龙果为寒性水果，要适量食用，如果吃多了容易导致腹泻。
白心火龙果的食用方法及禁忌
白心火龙果主要的食用方法就是新鲜食用，将白心火龙果的外皮剥掉，直接食用就可以了。当然也可以选择榨汁食用或是制作沙拉食用。
白心火龙果属于凉性水果，所以在食用的时候，会有一定的禁忌。女性在生理期间最好不要食用火龙果，以免加重痛经症状。另外，白心火龙果虽然吃起来口感并不太甜，但是它的升糖指数较高，所以糖尿病患者应该注意少吃。
火龙果价格多少钱一斤 火龙果价格6-8元/斤
火龙果又名玉龙果、红龙果等，是一种热带水果，其果实呈椭圆形，果表面为红色，且带有鳞片，果肉有红色、白色两种，口感清甜酸爽，那么火龙果价格多少钱一斤呢?感兴趣的朋友快跟随小编去了解一下吧。
火龙果的价格与上市时间、品种、售卖地区有关，一般情况下红心火龙果的价格在10-11元一斤，而白心火龙果只要6-8元一斤，而且如果在旺期上市，火龙果的价格会相对偏低。
1、美容养颜
火龙果含有一种天然的植物化学物，名为花青素，该物质的抗氧化作用极强，能够提高细胞的抵抗能力，防止自由基对人体造成伤害，从而达到美容养颜、延缓衰老的效果。
2、消食开胃
火龙果内含丰富的膳食纤维，食用后能促进人体肠道的蠕动，而且植株性凉，可以抑制人体内的火气，增加肠胃中的水分含量，从而起到软化废物的作用，缓解便秘等症状。
3、排出毒素
火龙果对重金属具有解毒的效果，其中含有大量的植物性蛋白，食用后能与重金属离子相结合，防止人体对这些物质的吸收，并且将其带出体内，对肝脏有明显的保护作用。
火龙果在哪里长出来的
火龙果一般来说是生长在树上的，但是并不是一般的果树。它是一种比较特殊的果子，火龙果树看起来有点像是仙人掌一样，在中间会有一个绿色的主干，从主干会有很多的变态茎。而火龙果的果实就是长在这些变态茎的上端的。
火龙果分为红心和白心火龙果，区别在有没有甜菜红素的加持。甜菜红素，是一种植物色素，天然无毒性。那么，火龙果生长在哪里？是怎么生长出来的呢？下面我们具体了解下。
火龙果长在哪里
火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。其光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢。盆栽观赏使人有吉祥之感，所以也称“吉祥果”。
另外，火龙果不是从地里长出来的，而是树上结的果实。但它又不像其它的水果，是生长在枝干上，挂在树枝上的。它是从一条条波浪形的叶片上结出来的。而且它是生长在植株的变态茎上，一般在茎的末端会结出一个个的果实来。
火龙果树属于仙人掌科，为仙人掌科的三角柱属植物。该植物原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。它的火红色果实整整齐齐的排列在鞭状的枝条上，煞是好看。
火龙果主要产地在哪里
火龙果是一种热带水果，所以在一些热带国家生产比较多。我国只能在一些南方热带地区种植，比如海南、广西、广东、福建等部分省区种植。
在岭南地区，火龙果是一种非常常见的水果。其中广东湛江也被称作“火龙果之乡”。
火龙果挂果图
如何挑选好吃的火龙果
1、掂掂重量
挑选火龙果时，要多掂量一下。多拿起几个比较一番，挑最沉最重的火龙果。火龙果越重，代表汁多、果肉丰满。
2、根据形状
挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的。不要选瘦而长的，那样的不甜，水分少，不好吃。
3、根据成熟程度
不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃。可以用手轻轻捏一捏，按一按，如果很软说明火龙果熟过了。如果很硬，按不动，说明火龙果还很生。一般我们挑选软硬适中的最好。
4、看表皮光滑度
挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃。
5、看根部
挑选火龙果之前先仔细观察它的根部是否有腐烂，新鲜好吃的火龙果根部不应该是有腐烂的。
